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本当のダイエットはストレスなんかない

気持ちよく汗を流してよく眠るのが脂肪燃焼には最適

ストレスは成長ホルモンを阻害して脂肪燃焼を妨げる

糖質制限をして毎日少しずつでも楽しめる範囲でからだを動かせばそれでいい

俺はそれプラス一日一食と酢水ドリンクで毎日200g落としてる

今

何のストレスもない

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