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アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニック、昨日試してみたらスッと寝れた！
全然眠くないし嫌な事思い出して眠れなかったんだが、大きく伸びをして、顔の筋肉をぐにぐにほぐして、肩の筋肉に力をグッと入れてから力をだらんと抜いて(一度力を入れた方がより力が抜けやすい)、手をグッと握って力を抜いて、上の方から足先まで力を抜く。
はじめはハンモックに揺られる想像をしていたけど、いまいち暇で嫌な事思い出してきたからスーパーマリオ64を遊んでる想像に切り替えた。
城の外からスタート、足音がサクサク、鳥がピーチク、ほっ！ほっ！ほほう！と三段ジャンプで城に向かいドアを開ける、左側にキノピオ、てってってっててれれーBGMが始まる。
上を見上げると眩しくなって空のステージへ。BGMが変化、ぴゅううと風を感じながら空を飛ぶ。あとは好き勝手色んなステージを冒険する、オススメはすべり台、あと水のステージ。みずびたシティじゃない方な！名前思い出せないけど。
ぐわわ、ぐわわ、ってどんどん下に潜ってくんよ。知ってた？あのステージ深さでBGMの賑やかさ変わるんよ(気のせいかも)
ともかく想像が自動化してきて、意識せずとも場面がパラパラ変わるようになったらあとは秒で寝れた。
アメリカ軍ってすっげー！
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