今晩のメニュー
・大根と鶏肉の煮たやつ
・ほうれん草のおひたし
・しいたけと大根と大根葉の味噌汁
・ほうれん草とベーコンと卵の炒め物(今朝の残り)
・ゆでブロッコリーとスライストマト(昨日の残り)
・からし菜の漬物(常備菜)
・切り干し大根とセロリのピクルス(常備菜)
・酢で赤紫になる大根と人参の甘酢漬け(常備菜)
Permalink | 記事への反応(3) | 20:41
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野菜が多いっていうか食い過ぎでは。
だってお前外食で野菜食べないじゃん?
野菜350gは最低限レベル。可能なら1kgを目指すべき。