いいお肉は、
さきにちょびっと野菜食べてからにする
いっそしゃぶしゃぶにすると油は減ってそう、
1人鍋ですき焼きとかだとバランス取れる気がする
お肉の脂身が黄色いのではなく、白いのを選んだら油の質がオレイン酸大目になるのでお勧めらしいです
（脂身の色は飼料で変わるんだって）
海外の人みたいに赤身🍖もいいかも
Permalink | 記事への反応(0) | 17:39
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😺ねこです。 やっぱりこれが原因ニャね。脂肪とアルコール食べ過ぎ！！！ 「「脂肪分の摂りすぎ」と「アルコール摂取」で下痢になる!?」 焼肉を食べた際に下痢になる一つめの...
やっぱり名医やんけ！
いいお肉は、 さきにちょびっと野菜食べてからにする いっそしゃぶしゃぶにすると油は減ってそう、 1人鍋ですき焼きとかだとバランス取れる気がする お肉の脂身が黄色いのではなく...
🐶引用元の先生が名医ですやん えっへん😺そうだよー！他力本願だよ！
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