まずPMSは薬があるので処方してもらうことをおすすめする
漢方なりなんなり効く人には効く
PMSの時に話合っても多分うまくいかないから生理明けくらいに一度話し合ったほうがいい
PMSで辛そうな時にどうしてほしいのか教えてって
うちはその結果PMS期に喧嘩になったらどれだけもやもやしてても一回睡眠をとろうということになった
追記みた
寝る前に「これはPMSのせいであって本人の人格に問題があるわけではない、あくまで悪いのはPMSで自力でコントロールできるものではない、よって一回寝よう」
という前置きは必要。
もういい！知らない！状態で寝ても朝起きて何も解決しなかった！もやもやもや！ってなる。
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