■身体から来る鬱、一重で鬱の(鬱っぽい)人に読んでほしい

• 一重の人は、それが原因で鬱っぽくなってるかもしれないという話。

一重がコンプレックスがゆえに鬱になりやすい、とかそういう話ではないです。

そして、ここでの一重とは、単に二重まぶたではないと言うことではなく、

一重で目が腫れぼったい、パッチリしていない人を指します。

• まず、目の開きが悪い人、これは眼瞼下垂(がんけんかすい)の可能性があります。(保険で治療出来る立派な病気です。)

眼瞼下垂とは、簡単に言ってしまえば、

まぶたを持ち上げる力が弱くて、目の開きが悪い病気です。

特に片目だけ明らかに開きが悪いとかだと、可能性が高いです。

• 要するに、この眼瞼下垂が、鬱の原因になりうるという話なのですが、

• そもそも目の開きが悪いので、気が重たい。常に眠いような感じなので気力が出ない。(気だるさ)

• 目の開きが悪いために、必要以上にまぶたを持ち上げようとして、目や首肩の筋肉を酷使している可能性がある。(筋肉の酷使による疲労感)

• 目の開きが悪いために、必要以上に首を上に傾けて、上から見下ろすような感じでものを見ている。(首に無理な負荷が掛かることによる自律神経失調)

この3つのパターンが考えられます。

• 実は、自分は、眼瞼下垂の手術をしたのですが、する前は上記の３つ全て当てはまってました。(常に気だるいし、肩こり酷いし、首が火照りぼーっとする)

何もやる気がしないし、体調悪すぎるし、ぼーっとするし、正直自分で鬱は甘えだと思っていましたが、とにかく体が動きませんでした。ですが、目の手術をしてから、嘘みたいに首の熱や疲労感、眠気が消え、体が軽くなりました。特に顔なんかは、手術してから気づいたのですが、常にあご１つ分くらい上にあげてました。(そりゃ首痛めます)

その鬱は体から来ているものの可能性があるよ！ということを伝えたくて、

自分と同様の悩みを持っている人がいたらそれを知ってほしくて、こんなエントリを書きました。気になった方はまず、ここでは割愛しますが、眼瞼下垂や自律神経失調症について調べてみて下さい。

• 身体から来てる鬱は案外多いんじゃないか、という話

余談です。

鬱というと、精神的なものについて言及していることが多いですが、今回上げたような身体から来ているものも実は多いんじゃないかと思うのです。

そもそも、ストレスを受けて怒り状態になった時や、緊張で不安になった時には、筋肉が強張ります。こうして慢性的に筋肉に負荷がかかった状態が、精神にもたらす影響というのは、看過できないものだと思います。

「楽しいから笑うんじゃなくて、笑うから楽しくなる」なんてことはよく言われますけど、鬱だから気だるいんじゃなくて、気だるいから鬱になる、という一面もあるのかな、と。自分は、今後も、身体が精神に及ぼす影響と、鬱(鬱屈した感情)への身体的アプローチについて考えていきたいと思ってます。

長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。

同様のことに悩む人の目に、少しでも多く触れてほしいと思ったので、増田に書きました。よろしければ、拡散などしていだだけると嬉しいです。

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