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夜の真ん中で、自分はなにをしているんだろう

紅茶のティーバッグ（テトラポッドみたいな形状のやつ）に熱湯を注いでお茶をつくってのんでる

お茶請けは７１１でかってきたプレミアムクッキー（これの濃厚チョコが好きなんだけど今日はうってなかった）

寝れないまでの暇つぶしといえばそうだが、自分の書きたいことを素直に書くのはメンタルバランスを保つうえで結構いいっぽい

お茶の味は渋すぎず味わい深い

このお茶ティーバッグはもらい物であとちょっとでなくなってしまうのが名残惜しい

といってももう一度買えばいいんだけど、微妙に高そうで自分で買うにはためらわれる

ほんとはコーヒーを飲みたいんだけど夜の真ん中でコーヒーを飲むと眠れなくなってしまうので、その代わりに紅茶を飲んでる次第だ

明日は晴れるらしいが何しようかな

とりあえず部屋の掃除してから考えるか

最近日が昇るのがはやい

４時３０にはもう明るくなっている

早く起きて太陽を浴びるのが健康にもよさそうだ

問題は早起きするためには早く寝ないといけなく、といってもこんな時間から眠くはないのでなかなか寝れないことだ

だがそんなことは今は心配無用

メラトニン５ｍｇのめば３０分後には眠気がやってきて、知らない間に眠ってしまう

これで副作用がないというから驚き

長期的に使用すれば問題ありそうだけど、ポイントを絞って使う分には問題ないでしょ

という言い訳をしつつ、今日もメラトニンを飲んで早く寝る

Permalink | 記事への反応(1) | 21:14

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