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一日一食はとても素晴らしい。
今まで食欲が無かったのは、朝と昼を食べているからだと気づいた。
一日3回も食べてれば、何を食いたいとかなくなる。
お腹が減った状態で買い物に行くと、今日は何を食べようかなとワクワクする。
当たり前だけど、3回食べるより1回のほうが食費が安く済む。
夕飯は、1000円買っていいことにしている。
それでも食費は3万円で済む。
天ぷらに湯葉にセブンゴールドにプレミアムビール、うまい棒プレミアムでも1000円だ。
なかなかの充実感がある。
これを夜中、増田をあてにしながらちびちびやるのが何よりの幸福だ。
今までなんで3回も食べていたんだろうと後悔する。
1回ならご飯はこんなに楽しいのに。
夕飯いっぱい食べたら太るだろうと思うけど、すごく痩せる。
同僚は今日も豚のように昼飯を食べている。
美味しいとか何も言わず、一度も箸を置かない。
きっと食べてない時の手持ち豚さに耐えられないのだろう。
俺は水を飲んでいる。
「手持ち豚さ」が気になってしまったので私の完敗だわ
これわりとマジ。何でも食い過ぎはよくない。逆に言うと少量ならばだいたい何を食ってもよい。小食に勝るダイエット法なし。カロリー計算、糖質計算など面倒な事は何も考えずにで...
おれがセカンドトップ増田なのは、 朝と昼の1日2食だからか・・・
小食を始めた人に多く見られる傾向として、毎食食べてる人を見下すってのがあるよね。オナ禁なんかと一緒。
http://anond.hatelabo.jp/20150709114712 残念だけど、すすめちゃだめ。 そのすすめた方法で人死んでも責任とれんでしょ。 「俺はこれでこうなった」 ぐらいの事例報告ならいいんだけど、 す...
夏のお供に ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 毎月ざくざく３ｋｇずつ体重落とすダイエット法 1011 2012/05/17 19:21 暮らし 2 40kgダイエットしました 946 ...
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助かるー、読もう。
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