2008-07-08

眠れない

近所の心療内科新規受け入れ無し。

通えたとしても薬よく飲み忘れる人間だから、投薬は避けたい。

自傷行動とか幻聴幻覚とか無いし…。

ただ、だいたい5日おきによく分かんないけど

放心→号泣→不眠→徹夜を繰り返す生活、もう疲れた。

消えてしまいたい。

赤と黒を身に纏ったメンヘラヤンデレ妖精さん

俺を天に召してくれないだろうか。

そんなことばかり一日中考えている。

  • あのー、分かりやすくドリエルとか、 アロマとかネムミルク(だっけ)とかは試した? 日常生活で手に入る物でまずは眠れるよう試してみたらどうかな。

  • 寝る直前にゆっくり風呂に浸かる、コレオススメ。 これから蒸し暑い季節だから、バブクールなんかで清涼感も加えるといいかも。 酒をたしなむ趣味があるなら酒断ちするのが手っ取り...

  • ごはんのあとにすぐ薬にしたら、飲み忘れも少なくなるんじゃない? ごはん食べる前にピルケース出しておくとか。 あんまり軽症でもないっぽいので、 ひとまずふつうの内科でいいの...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん