ビリーでは最初数ヶ月体重は落ちません．筋肉をつけるトレーニングだからだそうです．
その数ヶ月で付いた筋肉により，基礎代謝があがり，その後脂肪が落ちていくという仕組みらしいです．
9 月以降のダイエットが大成功したのは，ビリーがあったからこそではないでしょうか．
これを自分の体にあった適正な量だけ食べるように訓練すればよいだけの話なのです。それだけで何ヶ月かすれば理想的標準体重になれるのです。
これを自分の体にあった適正な量だけ食べるように訓練すればよいだけの
話なのです。それだけで何ヶ月かすれば理想的標準体重になれるのです。
には概ね同意です．でもおやつ食べたいよー
Permalink | 記事への反応(0) | 10:59
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