「水太り」を含む日記

はてなキーワード: 水太りとは

2023-08-24

水太りしてるだけやろ

うーん。2か月弱で5kg痩せたのはいいんだけど、

それから全然減らない。いわゆる水太り分が減ったにすぎなかったかｗ

水の力を思い知ったよ、そして水太りがある限り禁煙したら太る理論にはどうやっても反論できないなと思った

水飲まずに禁煙はもうどうやればいいのかわからん、禁断症状耐えられないだろってなるやつ

最初の1週間で3kg増えてウェストも5cm太くなった。

でも摂取カロリーは特に増えてない、数値と体重の増加が全く一致してないんだよね。

レコーディングは半年続けていてこれまでは数字通りに減ってたからカロリー計算を間違えてるってことはまずありえない。

心当たりというか、ほぼほぼ確定だと思うんだけど水太りというか、身体がむくんだとかその辺かな。

確かに煙草吸いたいの誤魔化す為にお茶をガブ飲みしていた、お茶の摂取量は1．5倍くらいだった気がする。

で、禁煙開始から3週間目前な今体重が元に戻り始めていることを考えると水太り＋禁煙症状落ち着いて平常化してるんじゃないかなあ、と。

ていうかそうとでも考えないと摂取カロリーと体重の増減がこの1週間だけ狂いすぎてて笑う。

いきなり3ｋｇ増えるのも1週間で2ｋｇ減るのも有り得ないカロリー事情なんですよ。

あなたは女性の足をまるで理解していない。

元々筋力が少なくて脂肪がかなりある女性の足は、

運動によって筋肉が付く以上に、水分を多く含むようになって大根足になる。

それ自体は一過性のもので、運動選手並に続けてゆけば、細い筋肉質の足へとかわってゆくのだが、

本人も泣き出すくらいに足の水太りになるのだ。

それを筋肉がついたとか勘違いしてるだけ。

体重の10%くらいは水太り的な部分なので食う量をへらすとある程度はみるみる減る。

そっから先は肉を削らないと減らないので、心配するのはその生活を1ヶ月続けても同じペースで体重落ち続けてたときでいい。