平常時の状態が80%位だとすると、60%を下回るような感覚
動けなくはないが、出来る事なら動きたくない
ただ、集中力が続かなくて活動的な事はできない
仕事の時間は休憩を挟みながら程よく仕事できるけど
いざ休日になると何もしたくなくなる
部屋を片付けるのも、外に出かけるのも億劫
体調的にも安定しない
夏に入ってから不調が顕著だったから、最初は夏バテかと思ったけど秋に差し掛かった今でも辛い
気温は23度位で過ごしやすいはずなのに、熱が籠る感覚があって体の感覚が鈍い
12時間寝た日があったかと思うと、入眠まで時間がかかる日もある
全く寝れないかと言うとそうでもなくて、昼休みを丸々寝ている事も多い(在宅なのもあるけど)
億劫になった結果、食事のコントロールにも気を遣えない
腹八分になるように調整できない
平日は食事を用意するのが面倒くさくて朝も昼も不規則で、夜に食べすぎてしまいがち。
何時も満腹になってしまう位に食べてしまう。
休日は昼もその要領で食べてしまうから午後は動けないで寝ている事もある
雑な食生活でインスタント物を食べすぎた結果、肝臓が痛くなった時もあった
リズムが崩れてから立て直せてないだけかもしれないけど、
単純に歳をとっただけなのかもしれないとも感じる
]]>涼しくなるまで待つ
]]>鰹のタタキよ!
ごめんなさい、
いきなり映画『シックスセンス』で言っちゃいけない映画のネタバレ言っちゃって、
主人公の楽しみにしている今晩のおかずの6品目を内緒にしていて楽しみにしていた、
主人公へお母さんが今日は鰹のタタキよ!って言っちゃうオチみたいでごめんなさい。
これから『シックスセンス』観る人にはゴメンなちゃい。
いやでも、
ほんと鰹のタタキなのよ。
と言うのもね、
私の昨日から昨今の続く今日も夏バテ気味よろしく、
そうだ!牛乳に相談だ!ってことで、
相談してみたの。
そしたら
夏にオススメの元気の出る食べ物をいろいろ教えてくれたのね。
トマトやキュウリがオススメですよって。
一応牛乳に尋ねているのだから一旦一回は「夏のオススメは牛乳!」って力いっぱい言わない?
そしてそれに追いかけて「フルーチェやってミルク?」って被せない?
セロリーが分かってないわね!
夏がダメだったりセロリが好きだったりするのね!って山崎まさよしさんか!って
でも、
いろいろ聞き進めていくと、
何食べても夏に効くいい食べ物のチョイスですよ!って言ってくるから、
私はこの時期に絶対食べたら美味しい食材のベーナーとか挙げてみたの
そしたら、
案の定鍋焼きうどんもいい!鶏の水炊鍋もいい!とかキムチチゲもいい!とか全部良い!って言ってくるの。
え?もうこれ夏に関係なく何でも食べたらいいって言ってない?って逆に聞いてみたら、
やっぱり分かっちゃいました?ってもー牛乳AIには困ったものよ。
私はアメリカのシチュエーションホームコメディテレビ番組でよくあるような「やれやれ」のポーズを両手を上に向けて広げてやんの。
そんで私はの「やれやれ」ポーズからズバリ聞いてみたの!
夏の暑さに弱って堪えたこの時期のくたびれた腰はくびれている私の披露する場のない身体に効く日本のマーケットで買える1つオススメのものを教えて!
日本の!って言わないと海外の日本では買えないビーツとかそういう食材とか平気で言ってくるので、
真っ赤な美味しいスープが自慢のボルシチか!ってツッコミたいところ。
そしてだからここは三択の女王の異名で知られる竹下景子さんもビックリするほどの一択で絞り込みまくりまくりすてぃー!
そして、
弾き出された答えが「鰹のタタキ」だったってわけ!
へー!なかなかAIにしちゃーなかなかこの季節のシーズン、
超的を得まくりまくりまくりすてぃーな回答じゃない?って私は観念して感心したの。
なるほどねー。
鰹のタタキは盲点だったというか灯台下暗しというか風前の灯というか走馬灯というか、
夏のお盆のナスやキュウリに棒を刺して動物に見立てる「うま」とか「うし」とか作るじゃない、
それぐらい創造性がクリエイティブに想像力が全て失われたぐらいなかったぐらい、
井上陽水さんの夏はすぎ風あざみ的なまさに少年時代を地で行くような
そして今までの、
積み上げていたものをぶっ壊して!って
それはスキマスイッチさんの全力少年!
全く全力でその発想がなくて鰹のタタキのことなんてすっかり忘れていたもの。
なので
先日は鰹のタタキを夏の弱った身体に滋味滋養のために早速マーケットに飛び込み前転で入店して買って取り入れてみたの。
美味しかったわ!
夏に効くわ!
夏祭りに行く時、
母が必ず祭りはっぴを着た私の鼻筋に指で白く描く鼻白粉をしてくれるぐらい、
それは夏祭りに効くわ!
私AI使って一番感心した出来事よ。
やっぱり絞り込んで
「夏のおすすめ食材でズバリ1つオススメするなら?」って追い込んで聞かないとってことみたいね。
その的を得た鰹のタタキって回答に舌鼓をポンポンポーンと打ちながら、
よくさパリピの人が口でポンポンポン!って言ってるけど、
あれの音の元の楽器ってなんの楽器なの?
それぐらい言葉の意味はよく分からないけれどとにかく凄いAIの自信に
今日も鰹のタタキにしようかなーって思うのよね。
にしてもさー
「鰹のタタキ」って回答に痺れてしまったわ。
だってこれ直球でもなければ変化球でもないし、
かといって大外れでもないし微妙に良いストライクゾーン攻めてくんじゃない!って内角低めの。
私バッターボックスに立っていたら球種「鰹のタタキ」で三球三振でサンキュー!って感じだわ。
そのぐらい感心してしまったわ。
なんかAIアップデートを重ねるごとに、
なんかちょっと微妙に馬鹿になってない?って
そう思っていた矢先の3本の矢を束ねて折れませんよ!って言う伝統の矢を作る職人の名人毛利元就さんみたいに思っていたから
何度も言うけどこの「鰹のタタキ」って回答は令和のAI名回答100選に選んでも良いぐらいよ。
そんでさー
その矢を作る名人の毛利元就さんの弟子のさ名前が「たくみ」って言って
毛利元就さんが弟子に師匠が出る幕ではない!って意味で、
たくみの技を見せて差し上げなさい!っていうシーン。
「匠の技」なのか「たくみの技」なのかちょっと文脈の理解に苦しむところよね。
でもあのシーンは映画『シックスセンス』の中では超有名な名シーンだからみんなにも観て欲しいわ。
ごめんなさい。
また映画『シックスセンス』のネタバレ一つ言っちゃったわ。
あるある早く言いたい、
レーザーラモンRGさんとはまた違うけど。
最近はあるある早く言いたいレーザーラモンRGさんの核心をついたあるあるを聞くよりも、
歌を歌い込んでいるレーザーラモンRGさんの気持ちよく歌っている様が好きよ。
だから夏に効くのはあるあるのレーザーラモンRGさんのあるあるに限るなーって。
そういうことなのよね。
今後も夏に何が効くかって、
牛乳に相談しまくりまくりまくりすてぃーな夏なのよね。
うふふ。
今日の朝ご飯は
遅いブランチでもキメようかしら?ってことでまだなのよね。
これから考えて
ゆっくり何かをいただくことにするわ。
デトックスウォーターは
炭酸レモンウォーラーをベースに
今日は追いピンクグレープフルーツ果汁マジ搾り加えーの
炭酸レモンピンクグレープフルーツウォーラーよ!
すいすいすいようび~
今日も頑張りましょう!
]]>ブヨブヨと太っているくせに、
冷房病である。
ブヨブヨと太っているくせに、
就活中である。
ブヨブヨと太っているくせに、
メシは普通どころか多目に食べてしまう。
ブヨブヨと太っているくせに、
家事など何もしない。
ブヨブヨと太っているくせに、
歩くの暑いからタクシーを使ってしまう。
ブヨブヨと太っているくせに、
冷笑系()である。
ブヨブヨと太っているくせに、
何も成そうとしていない。
]]>よく見るのはこのへんだけどこれら以外で。
・旅行(手配がめんどいのでなし)
・焼肉とかいいもの食べる(夏バテで食欲ないのでなし)
・欲しい物買う(欲しい物特にない)
・掃除(普段からやっている)
今かんがえついたもの
・風俗
・別に欲しくないけどあったらいいもの買う(1万円のアロマとか)
・勘で馬券買う
・相席屋で時間潰す
・steamで適当なゲーム買う
・映画
思いつくアイデアが低俗すぎる…
]]>夏バテかな
]]>テレビのチャンネルでさ地域発のさ
20時45分からとかのニュースとかやってんじゃない。
やっぱり地域のこととか知ってないと!って思って面白く見るのよ。
全国のニュースは全国のニュースを同じの1日やってるけど
それはそれで地域のニュースを密着したこの時期暑いぐらいって感じの密着度でお送りしていると思うその地域ニュースが
もはや連日の暑さの記録を更新しました!ってニュースばかりで
何回も言っているけれど50年に1度の記録を毎日叩き出している記録に残る記録より記憶に残る記録を!って陸上競技のすごい成績を上げた選手が言いそうなぐらい
毎日暑いって内容のニュースをやってんのよねー。
毎日暑いですねってキャスターも大変よ!
もうさこの暑さで私も歩くの外だと死んでしまうので、
涼しくない時間帯はバス最近乗るようにして涼しく移動しているのよね。
昔はよく道端で行き倒れている人をよく見かけたけれど、
さすがにこの猛暑で好んで外に出る活動家は環境活動家のグレタちゃんレヴェルでも涼しい室内にいそうよね。
野良猫とかどこで涼んでいるのかしら?
夜中に涼しいところで腹ばいになって寝ている猫に暑いね!って声かけると
声かけないでよ暑いんだからって内容の返事の「にゃー」って声が返ってくるんだけど、
猫も暑そうよねーって。
そして車にどうぞ気を付けてね!って私も声かけるの。
猫にさー猫って声かけたら
人間でもすごい大きな生き物に「おい人間!」って声かけられたらなんかちょっとムッとしそうな感じがするので、
猫にあっても猫!って言わないで、
今日は暑いね!とかさっきも言った車に気を付けてね!って話しかけると
なんか効いてくれてるような気がするわ。
猫はきっとバレていないと思っているけど人の話すことは分かるのよ。
無理矢理ペットが「ごはん!」って言わせられる面白映像を見るとなんか切なくなっちゃうぐらいよ。
で、
なんだっけ?
早々私も最近涼む移動でバスに乗るって話しなんだけど、
そのバスの停留所、
駅のバスターミナル地下街からドールのバナナの自動販売機を曲がって上に上がると私の乗るバス停のところにちょうど地上に上がれる地下からの階段があるのね。
で最近その階段の踊り場と言っていても誰も全然そこでダンシングヒーローとか見たこと一切無いぐらいの少しスペースのある踊り場で
なんか電話ボックスみたいなボックスオフィス的なのがあったのよ。
あの冷房効いているのかしら?
ちょっと街中で増田を書くにはちょうどよくない?って私はいつかそこを使ってみたいと思うのよ。
映画館のロビーで1人カラオケが出来るようなボックスは見たことあるけど
1人で仕事が出来るボックスは初めて見たので、
へーこんなのがあるんだーって
夏の避暑地の避難場所にしてもいいかもしれないわ。
飲み物持ってノートパソコン持ち込んだらペキカンじゃないかしら?
そう思ってるのよね。
中が涼しかったらいいんだけれど。
あんまりバス乗んなかったから
珍しくのると色々な知らない道通ったりして
発見が新たに新しいものがあったりするわよね。
でもほんと1回1人ボックスオフィルは使って見たいと思ったわ。
ドールの自動販売機でバナナ買ってる場合じゃないわ!
うふふ。
今日の朝ご飯は
レタスハムサンドにしました。
ハムタマゴとかなんか重いたそうなので、
軽めのぱりっと決められるレタスサンドにしたのよ。
食欲はないことないけどパクパクどーんと食べたい気持ちではないやっぱりこれは夏バテの季節のシーズンの前兆予兆なのかしら?
デトックスウォーターは
久々の水出しルイボスティーウォーラーね。
最近味濃いいと重たいので
うっすら色や香りが付くぐらいの感じが好みかも、
これも夏バテの予感の前触れなのかしら?
私は認めないわよ!
すいすいすいようび~
今日も頑張りましょう!
]]>今日はえらい簡素じゃん
]]>原稿進めたかったのにペン入れ1ページも終わらなかった
何してたか記憶がない
朝ご飯食べてぼんやりしてたら夕ご飯の時間になったから食べて、ぼんやりしてた。
リングフィットだけは日課なので頑張ってやった。
もう1日が終わる。
最近ずーーーーーーーっとこんな感じ。
体力が異常にない
夏バテか?
でもご飯はモリモリ食べてるのに
]]>あのさ、
私の使ってるHDDレコーダーあんだけど、
しょっちゅうチャンネル情報が変わりました!ってなってその都度都度チャンセル設定をし直すんだけど、
これそうなった場合録画に失敗している可能性が120パーセントなので、
この現象いったいなんなのかしら?って
ひとつ私が思うに熱すぎてHADレコーダーおかしくなったかもしれない問題の仮定。
ここ最近夕方からタイマーで付けて夜に帰ってきたときに涼しくしてみる作戦が功を奏したのか
それ以降その現象は起こってないんだけど、
これ本当に熱さが原因なのかしら?
よく分からないわ。
でもさー
もうそろそろ買い替えの季節かも知れないし
そーなるってーと
旧レコーダーの中身を全部見尽くさなくちゃいけない総ざらえよ!
これもこれで大変な作業で
新しいものを買ったとて
旧コンテンツの消化に追われる日々なのよね。
でもこう言うのって
新しいのぽーんと買った方が
すごい機能アップしていて
こんなことならもっと早く買っておくべきだったわ!って
鰯気な気持ちを払拭してくれること請け合いだと思うのよねー。
迷うわー。
にしても
近ごろのこの忙しさたるや!
たるたるよ。
「う」のつくものでも食べて精でも付けたい季節の日にちはもう1日昔だったっけ?
今でも間に合いそうなので
なにか滋養滋味のあるものを食べて夏バテしないようにしたいわ。
うふふ。
今日の朝ご飯は
朝の蕎麦活冷たい月見かけ蕎麦いただいてきました。
もうさー
朝も昼もそんなにがっつく食べるエネルギーがないので、
蕎麦が命をつないでいる感じね。
これがな買ったら今頃私死んでいるかもだわ。
生きるけど!
デトックスウォーターは
素のプレーンウォーラーもはや
なんのフレーバーも無い状態の素のウォーラーを冷え冷え冷たいものを飲むのが朝の爽快よ。
とにかく暑いわ。
暑いすぎるってレヴェルを超えているわ。
ほんと。
すいすいすいようび~
今日も頑張りましょう!
]]>夏バテお気を付けください
]]>冷蔵庫の裏のほこり掃除
いつもの掃除
ちょっと気持ちいい
でも夏バテでポカリを飲んだよ
巨峰カルピス何年ぶりだろう。美味しくてきゅんとした。
ではでは。
夜、裏庭のドアを開けると
アラビアンジャスミンがめちゃくちゃいい香り。
今年から朝と夕方2回水やってる。
そのほうが元気なのだ。
]]>お部屋33度とかどうなってんの?
タヒ
玉子がなくて買いに出たら、お気に入りの6個入りがどれも売り切れ!
いつも余裕であるのにな。
ひさびさにいつものではない6個入りを求めて帰る。
いつも買ってる小さくて安くて国産大豆のお豆腐も売り切れていた
大きければよいというものではなく一回使い切りがこの季節のジャスティス。
バナナもさっき全部スライスして凍らせたよ。
]]>家に帰ったら適当な保存容器を見繕って消毒する。食品用アルコールでザッとやるのが楽かもしれんが、熱湯消毒でも良い。ぶっちゃけこの作業がどれくらい効果があるのかは俺にもわからん。その合間に唐辛子を輪切りにしろ。あまり大き過ぎると辛さが強くなり過ぎるから、少し小さめな輪切りが良いだろう。ニンニクは切らずに皮を剥いて、片ごとに分けておけばそれで良い。切った唐辛子とニンニクを容器に入れたら、醤油をなみなみ注いであとは冷蔵庫にぶち込む。これだけで完成。どんな不精な男でも作れる。
3日くらいで食えるようになるが、浸かりきってない内は辛味が強過ぎるから1週間くらいがベストと思う。唐辛子はかなり辛いが、痺れるような鮮烈な辛味がクセになる。素麺とかうどんのつゆに入れて一緒に食べても良いし、卵かけご飯とか牛丼に乗せてかき込んでも美味い。辛さにヒーヒー言いながら汗だくで飯を食えば、夏の暑さは自然に吹っ飛ぶ。ニンニクはそのままだと刺激が強いから、軽くスライスして少しずつ食べるのが良いだろう。ラーメンに合わせるのも最高だし、微塵切りにしてチャーハンに加えるのもパンチがあってたまらない。ちびちびと酒のつまみにするのも良い。夏バテ気味だった俺もこれでかなり改善した。ただ、食い過ぎるとニンニクの殺菌効果と唐辛子の辛味で腹を全力で壊すから気を付けろ。
清潔に保存すれば長期間保存できるし、今年の夏を乗り切る最高のお供になるだろう。今すぐお前らも作ってくれ。
]]>夏バテする
]]>夏に差し掛かって、夏バテであまり食えない
体重が増えず毎日しんどいです
]]>増田は涼しくなってからでいいぞ。
待ってる。
]]>