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2020-10-05

リングフィット1月に手に入れてから

頚椎ヘルニア子宮下垂と半月板損傷後遺症をなだめつつ、

負荷8からゆっくり上げ続けて、ようやく25になった。

そしたら、ひょんなことで頚椎ヘルニアが再発して動けなくなった。

1週間くらい前からジムバトルで自分筋肉動いてるじゃん!って実感が出てきたのに!

しばらく必要ない時は横になってなさいって、筋肉なくなっちゃうじゃん( ノД`)

おばちゃん体形がちょびっと締まってきて、服着るのも楽しくなってきたところへの、

からの華麗なる裏切りに心が折れそう。

横になってもペダリングなら?とやってみたら、振動首にもろに来た。

腹式呼吸とか手足の指にぎにぎでも、少しは筋肉保てるのかな。

 
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