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はてなキーワード: 乾パンとは
実際の災害で防災グッズがなんかの役に立ったって聞いたことある？
東日本大震災レベルだと、防災グッズがあったところでどうにもならないだろうし、避難所に入ればパン程度は支給されるわけで、乾パンを常備しておく必要もなくね？
いや、この増田が「防災用バッグにトイレットペーパー入れてる」とか書いてたから気になったんだけどさ。
https://anond.hatelabo.jp/20200526191826
被災してトイレもまともに使えないのにトイレットペーパーを何に使うんだ？痔持ちなのかな？
なんとなく「備えあれば憂いなし」とか飼いならされてる感があるけど、実際の災害でこれが役に立ったというのは聞いたことがない。
阪神大震災や東日本大震災、これから来るであろう南海トラフ巨大地震レベルであれば、防災用グッズがあったところで何も変わらないような気がするし。防災グッズメーカーのステマに乗ってるとしか思えないんだよね。
一度大規模災害で被災してからというもの、めちゃくちゃ準備しているわけではないざそこそこ防災意識がある自分がいろいろ試して出した結論は「一人暮らしの食事備蓄はローリングストック一択」だった
五年保存水？乾パン？災害用アルファ米？そんなものをダラダラ置いておく場所など都内の貧乏ワンルームにはない ちなみに金持ちで広い部屋に住み、置く場所があるならそういった防災セットを買っておくのも手だと思う
入れ物はおすすめは無印のポリプロピレン頑丈収納ボックス大、なければ衣装ケースでもクーラーボックスでもなんでもいい
それに2リットルの水とかお茶とか普段飲んでる飲み物を3本以上、普段食べてるポテチとかせんべい、飴とか好きなお菓子を3袋以上、レンチンするご飯6パックぐらい、自分の好きな缶詰、ふりかけやインスタント味噌汁、そして最後に普段使ってる醤油、塩、砂糖をいれる
以上
で、次の日からそこのストックから出して出した分だけ買って新しくする、そうするとやたらと高い保存食など買わなくても食べ慣れた好きなものが災害時に食べられる
意識高い防災マンは青汁やら野菜ジュース、氷砂糖だのもいれればいい
被災してわかったが、いくら今の非常食は美味しくても普段食べてないものを食べてるだけで気分が落ちる 非常食を食ってるという事実が辛い
病気の時とかもある程度の備蓄があると助かるので、一気に買って来ると辛いから買い出し行く時余分を買ってゆっくり買い揃えていくといいぞ
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|---|---|---|---|---|
| 00 | 67 | 7195 | 107.4 | 46 |
| 01 | 34 | 4426 | 130.2 | 47 |
| 02 | 37 | 3082 | 83.3 | 29 |
| 03 | 9 | 1754 | 194.9 | 157 |
| 04 | 5 | 331 | 66.2 | 40 |
| 05 | 9 | 870 | 96.7 | 24 |
| 06 | 20 | 1235 | 61.8 | 35 |
| 07 | 33 | 1761 | 53.4 | 42 |
| 08 | 38 | 6630 | 174.5 | 66.5 |
| 09 | 136 | 11033 | 81.1 | 43 |
| 10 | 114 | 9222 | 80.9 | 40 |
| 11 | 97 | 7356 | 75.8 | 30 |
| 12 | 123 | 11226 | 91.3 | 27 |
| 13 | 150 | 8310 | 55.4 | 30 |
| 14 | 155 | 10771 | 69.5 | 29 |
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| 16 | 97 | 8481 | 87.4 | 41 |
| 17 | 95 | 9827 | 103.4 | 26 |
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| 22 | 104 | 13197 | 126.9 | 37.5 |
| 23 | 80 | 8046 | 100.6 | 46.5 |
| 1日 | 2055 | 172712 | 84.0 | 36 |
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昔から缶詰の食べ物だとか乾パンだとかがたまらなく嬉しかった。
最近完全栄養食品のパスタがニュースになっていたのでいつか試してみたい。
小さい頃からうちのご飯はうまかった。北海道育ちというのもあるのかもしれないが肉も野菜もゴロゴロしていてしかし白米に合うので未だに実家で両親が作るご飯は大好きだ。滋味だとか、手間がつくる食事の良さを私はちゃんと知っている。
しかし、仕事がうまく行った時、うまくいきそうな時に食べるカップヌードルはなんだか完璧な感じがするんだ。
ちなみにうまくいかない時にはコンビーフ。コンビーフを皿に盛らずに剥いたらスプーンで食べる。自分はどこででも自分だと思い出す。
昔ドラえもんの映画でボタンを押すと美味しいご飯が出てくる他の惑星の話があった。私はひどく興奮して母にプラスチックの器に親子丼をご飯と具を分けて盛ってくれと頼んで困惑された。
うまくいったときだけのカップヌードルを今日はなんでもない日に食べてみたが、なんでかやっぱり安心する。
健康のために自炊をしている。だが特別な日は缶詰か、カップヌードル。
今までこの感情はなんなのか考えてきた。
おせちに飽きてマックに行くのとは全然違う。カップヌードルはうまいが、おせちもとてもうまい。
食事に興味がないのか？いや、食べることは普通の人間よりずっと好きなようだ。というかカップヌードルもコンビーフも缶のスープも乾パンもめちゃめちゃうまい。
しかしうまいから好き、よりさらになにか、私の根源に関わることが潜んでいるような気がするんだ。
もしかしてと思ったことは、この食品はおんなじ味で安全に食べられる。大量生産できるから皆んなお腹が空いたら食べられる。という、そういうでかい話の安心だったのかなということ。私めっちゃいいやつ…本当に？
なんかこう…上手いこと説明できる人いない？
・ドラえもんのあれは日本誕生の畑のレストランでした。ボタン押してないね。
・オススメしてくれたディストピア飯を眺めながら限りなく良いな…と思った。今度仕切りのついたプラ皿買ってきてミキサーにかけたコーンスープを注ぎたい。主食は牛乳でふやかし切ったシリアルを潰して入れよう。オートミールが良さそうだけど食べたことない。そしてコンビーフ。これはポルノなんじゃないか…？プラスチックのフォークにするか金属のフォークにするか悩ましいな。人間がダメになりそう…
・ままごと感については、ああ〜それっぽいと納得。自分では考えつきもしなかった。自分へのもてなし感が確かにある。もてなせて、もてなされてダブルの安心感なのかもなあ。カップヌードルで？って言わないでくれ。
・最後に
兄はフランスパンなのですが、硬すぎる性格と芸術家という職業のせいか、モテません。
姉はクリームパンなのですが、甘い性格と甘い声で毎日新しい人を連れて歩いています。
弟はカレーパンなのですが、誰に似たのか毒舌がすごいです。3日くらいに一度顔に白色の苔みたいのが生えます。たぶんカビです。
妹はアンパンなのですが、母に似たのか、幼稚園では大人気で子供のくせに男の子を周りにはべらせています。最近は大学生くらいの男の人と交流があるようです。
祖母は乾パンなのですが、昔から乾いた性格で今も変わらず、ケラケラ楽しい毎日を送っています。
日大悪質タックルのときは、あれだけはてなが盛り上がってどの記事も連日ホッテントリだったのに
なんで今毎日テレビでやってるボクシング連盟会長のは全くはてなでは盛り上がってないの？
まったくホッテントリ入りしてないし、増田でも全く話題になってない。
ボクシング会場の、周りは全部パイプ椅子なのに会長の席だけ革張りの高級椅子っていう写真は最高に笑えるし、
「終身名誉会長」は聞いたことあるけど「終身会長」なんていう聞いたことのない、強欲っぷりしか感じない肩書、
「ハンバーグの合挽きも×」「長い魚」「乾パン」といった気になる単語満載の細かすぎる食いモンの指示、と
笑える面白どころたくさんあるのに、なんではてなーは食いついてないんだ？
こんな笑えるわかりやすい悪は滅多にないのに、もったいなくない？
って、どんな感じの備蓄食を選んでいるんだろうか。
防災備蓄についてのエントリを読んで、そういやウチは防災グッズはあるけど備蓄食・非常食は揃えてねーなと思って色々購入を考えた…が、自分は遺伝性膵炎由来の慢性膵炎で、一食あたり脂質5g〜10gまでしか摂取できず、また刺激物や消化の悪いものは避ける必要がある。
備蓄食に手をつけるような状況であれば病院行くことも難しいだろうし、そんな中で急性憎悪でも起こったら、下手すれば命に関わる。そのため、備蓄食は食べても膵炎が確実に悪化しないようなものを選ばねばならない。
で、膵炎の他にも糖尿病、腎臓病、高血圧、クローン病、消化器病の諸々など、食事制限の必要な病気はたくさんあるが、そういう人はどんなものを備蓄食として用意してるのだろう？と思った。自分は〇〇制限があるからこんな感じの備蓄食揃える（揃えた）よ、みたいな話があれば聞いてみたい。
※豆の煮物系缶詰、お麩、脱脂粉乳、おからパウダー、充填豆腐について追記。
条件としては、
・膵炎の病状が多少悪くなっていても食える脂質5g以下のもの
・刺激物や消化の悪いもの以外
あたり。
白米なら確実に100gあたり脂質1g以下で、炊き込みご飯系でも3g前後のものが多い。ただしカレー混ぜ込み系は刺激物（香辛料）入りなので避ける。
一食あたり脂質1g以下で、かつ消化が良いため膵炎が悪化してる時でも食える。混ぜ込み系でもだいたい脂質2g以下に収まるものが多い。
100gあたり脂質2〜3gのものが多い。具のバリエーションがあるので飽きなさそう。水・お湯がなくても食えるのも良いと思う。
ご飯、粥、雑炊、炊き込みご飯、スープ、麺類など、たくさん種類がある。脂質もだいたい一食あたり2g前後。ただ、一食あたりの量が軽めで腹持ちが良くない（消化が良いという利点でもある）印象。
ものにもよるが、だいたい一食あたり脂質2〜3g。温めなくても飲めるタイプもあるし、各種ビタミンが摂れそうなのも良い。
一缶あたり脂質1g以下。低脂質なのにちゃんとたんぱく質が摂れるのがとてもありがたい。味付けは調味料混ぜる形で自分でやる必要がある。たんぱく質＝肉・魚＝高脂質、という感じの缶詰がほとんどであるため、他の缶詰を食べるのは難しい。
※追記 豆＋野菜の煮物系缶詰で脂質5g以下のものがありました！
ノンフライ製法の麺のカップ麺は一食あたりの脂質が5g前後なものもある。が、調子の良くない時に食べると胃もたれや軽めの膵炎症状が出ることがあるので、体調をよく鑑みる必要がある。
クッキー系乾パンは脂質が高いので食えないが、普通の乾パンならだいたい100gあたり脂質3〜4g。
100gあたり脂質0g。何も食えないような病状の時にはとりあえずこれを舐める。
当然ながら必須。
両方とも一人前あたり脂質1g以下のため、水さえあれば気軽に食べられるor飲めるたんぱく質補給源。
100gあたり脂質15g前後のため、一食分10〜15g使用とすると脂質2g以下。水で戻してツナやささみ缶詰に混ぜ込んだり、フリーズドライ食品と混ぜたりで活躍しつつたんぱく質補給の補強ができそう。
100gあたりの脂質3〜4g。たんぱく質源。賞味期限は10ヶ月と他の保存食よりは少し短いが、通常の豆腐よりは遥かに長い。
ぱっと思いつくものでこれくらいだろうか。
改めて見てみると圧倒的たんぱく質不足だし、備蓄食でよくあるシチュー系缶詰、肉・魚系缶詰、レトルトカレー、丼物の具のレトルトが一切食えないのが痛いなと思った。アルファ化米やお粥で米は用意できるが、おかずがノンオイルツナ缶と鳥ささみ缶くらいしかない。ノンオイルツナ缶か鳥ささみ缶と野菜スープとアルファ化米をメインにすれば、栄養はなんとかなりそうな気がする。しかし、生きるためにはどうやっても脂質・カロリーが必要なことを考えると、脂質があまり取れない体質の時点で被災したら生き延びられる気がしない…
※追記 ノンオイルツナ缶ささみ缶、豆煮物系惣菜缶詰、お麩、脱脂粉乳、おからパウダー、充填豆腐と、おかずレパートリーとたんぱく質補給源の候補がかなり増えました。生き延びられそうな気がしてきた。
