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はてなキーワード: マッサージとは

2023-10-10

anond:20231006194554

自分も入浴時間が長すぎて困ってる人(女性)だけど、強迫性障害。併存症も複数あるけどシャワーを含めて入浴時間が長いことに一番大きく寄与してるのはおそらく強迫性障害だと思う。



ここまで時間をかけるのはメンタル調子が悪くて1週間以上シャワー洗顔もできてませんって時だけ(※恥ずかしいけど、よくそういう状態になる)。

毎日とか隔日でシャワー浴びることができてる時はもっと時間を短縮できる。

シャワー後に用事があって時間が迫ってる時は「自分なりに完璧に洗うこと」より「気持ち悪くて嫌だけど妥協して中途半端に洗う」こともある。

あるいは、女性ならセックスしようとした男性の入浴時間が長かったらどの程度萎えるのかとかを教えてほしい

萎え萎えない以前の問題で、「強迫性障害もしくは強迫症状を呈する何らかの精神疾患がある人(例えば、クリティカルな病名を挙げると統合失調症にも強迫症状がある)」と即座に判断する。以降はその人の存在を完全に脳内ブロックするので、それ以降の発展はない。

「お前も精神障害当事者のくせに酷い差別主義者だな」という批判をしてくれていい。

自分病気当事者からこそ、いかに厄介な存在かがよく分かってしまい、ゆえに自衛のためにそうせざるを得ない。

足の裏がだるい時、マッサージするべき場所は太もも

足の裏がだるい時というのは、

足の裏に疲労物質が溜まっていたり、血行不良気味になっていたりする時なんだけど、

そういうとき、足の裏を直接刺激してもなかなか改善しない。

足の裏の皮膚の表面を刺激するだけになってしまう。

そのようなときは、足の裏の上流にあたる太ももマッサージすると良い。

血管の太い太ももは揉みやすく、足裏の血流改善効果がでやすい。

2023-10-04

anond:20231003164525

AVを見て興奮している妻を見て興奮する」←いいじゃん!

うちはイタリアティントブラス監督か昔のロマンポルノちょっと見たくらい。いわゆる「バリバリAV」みたいのはまったくダメ

でもまあ、音楽かけてお酒飲んでマッサージしてるとその気になってくれるからあいいか

anond:20231004121955

男女問わず、わざわざ男性マッサージ師を希望する人っているのか?

めっちゃ強く揉んでほしい時?

anond:20231004121955

いうて女性はどうしても力が不足するだろうし、男性マッサージ師も需要あるでしょ。

需要ないなら勝手市場から消えていくで。

2023-09-25

anond:20230925112807

まあ一度やってみれば良いと思う。深く知らずにイヤイヤ言うのは良くない。

気が合う人となら夜の生活も楽しんでもらえれば夫婦生活幸せになると思います

まずはマッサージとか気楽に接触してみたり、前戯ゲーム付きコンドーム(詳細は検索して)とか遊びながらするのはどうだろ?

それでも駄目だったら知らん。あとはお互いの努力次第。

anond:20230925134741

人によるとは思うが私は漢方大嫌い

大したエビデンスはないのに、普通と同じ薬と同じように保険が効くから

薬出すまでもないけど、老人は薬出さないと納得しないし、

一般薬出して副作用出ても困るから漢方でも出しとくかーって使われ方でしょ

保険料の無駄だと思ってる

マッサージ鍼灸と同カテゴリ

自費で買って飲む分には止めないけど、副作用がない代わりに作用プラセボレベルだと思うよ

2023-09-24

はてなのおブクマコメントにもいいこと書いてる人はいるはずってもちろん思ってるけど、足つぼマッサージの道をさんざん歩かされてようやく一輪のすてきなお花が咲いてるみたいな、いくらなんでも苦痛が大きすぎて習慣にはできない。

2023-09-22

週2でマッサージ行きたい

30分くらいでいいと思うんだけど

どっかいいとこないかなあ

探してるだけで疲れちゃう都内

2023-09-20

夫と離婚した事を今とても後悔している。

夫と暮らし始めて家を買う際、私両親たっての希望二世帯(私達夫婦、私両親)で住む事になった。

自分達が住んでいる家も年数が経ちリフォームするお金もあまりいから、まだ売れるうちに売って一緒に住みたい、お金もこっちでも出せる分は出すからって。

夫は始めは反対してたけど私も話し合ってなんとか承諾。中古の平屋を買って住む事になった。


まず部屋の割り振りで不満が出た。

夫の部屋は始めは6畳ちょっとある収納付きの部屋だったが、両親共荷物あるとそこは却下されて

他の部屋も母に取られて、私も私で色々荷物多くて収納ある部屋じゃないと無理だったので

結局夫に与えられたのは一番小さい部屋。しかも客間兼も予定だっただから和室

その時も抗議されたけど、夫は元々綺麗好きで私物もあまり無かったから、両親に荷物を捨てさせる訳にもいかなかった。


家のお金の事でも揉めた。

例えば家の購入代金が3000万ぐらいで、夫が頭金を1000万ぐらい出した。

本来は父も出すハズだったがまとまった貯蓄が無いからと拒否

ローンも二人で半々出すハズが、両親が支払ったのは始めの数ヶ月ぐらい。

色々物入りだと理由をつけて支払わなくなり、夫が抗議すると「金に汚い、意地汚い」と両親からまれ吐き捨てられたと。



両親は父・母共に悪い人では無いハズなんだけど、口は悪い人で、良くも悪くも遠慮無いタイプ

夫に対し稼ぎがどうとか、◯◯(私)に優しくしてんのか?ちゃんしろよ!と、発破なのか嫌味なのか

夫に対してちょっと判断に困る小言を度々言う様になった。

夫は父親を小さい頃に亡くし片親だったのだが、それについても弄るというかネタにする様になり

夫が嫌味に反論しても「片親だからそんな細かい事気にするんだな、本当に育ちが悪い」と言われるとか。


夫は度々私に「傷ついた」「辛い、我慢してるけど限界になりそう」「君からも彼らに抗議して欲しい」と相談というか愚痴を吐いていた。

私が全てを直接見聞きしていた訳でも無いのだけれど、両親の年齢特有の遠慮無さと口の悪さは今に始まった事じゃないし

ある程度慣れてもらわないと困るのでは?と思っていた。元々他人同士なんだし、始めから上手くやれないのは普通だと。

一応私からも両親に注意した事は何度もあるが、その度に分かったよ~とは言うが、改善はされなかった様で、私自身も諦めていた。

また、部屋の割り振りにも都度文句を言われていた。

一番広く収納のある部屋は両親が使い、夫は一番小さい窓のない部屋になった事。

荷物が多過ぎる両親と綺麗好きで私物も少なめな夫では仕方ないと当時は思っていたが、夫は常に不満タラタラだった。

「どうして俺の家なのに、自分だけこんな部屋なんだ」と。あまりにもグチグチ言うから喧嘩になった事もあった。

「この人、こんな小さい所あるんだ…」って当時はガッカリしたり冷めた事もあった。


傷ついた、辛いアピールする夫に冷める気持ちとか、相手するのが面倒だと思った事も一度や二度では無かった。

どうせ夫がいないと我が家生活は成り立つのは難しいのだから離婚などされる訳ないしあり得ないと思っていた。



そんな夫がある日、いきなり出ていった。

慌てて連絡すると「離婚したい。(私両親に)いびられて監視されて子供作る気にもなれない。親の肩ばかり持つお前にも愛想が尽きた」と言われた。

何度も離婚はしたくない、考え直して欲しい、両親にはきちんと注意するから、と言っても、全く信用してくれなかった。

「お前は俺が買った家で肩身の狭い思いをして、嫌味いびりをしてくる両親も止めず、相談してもはいはいって態度で俺の味方になってくれなかった」

のが、信用出来なくなった理由という。

それは誤解で、これからちゃんとするから、親との同居も無くて良いし、一生尽くすから謝罪懇願した。


でも結局ダメで、夫とは離婚になった。たかだか二年の結婚生活はあっという間に終わった。

間に入った女性弁護士からは、ローンの頭金も放棄貯金慰謝料財産分与で貰ったから、随分良い条件で離婚出来ましたね♪

笑顔で言われたが、何の慰めにもならなかった。



家のローンは私が引き継ぎ、生活は一気に苦しくなった。

ただでさえ低年収で、不安定仕事しかしてなかったから、副業としてアルバイトを始めたがそれがいつの間にか本業になった。

アルバイトから契約社員にもなれたが、月の手取り20万も無い。その内大半が、ローンと生活費で消えていく。

私の手元には殆ど残らない。あまりにもきつくて、本業は諦めて、更に副業バイトも始めたが、焼け石に水だった。


生活費は両親のも含まれる。その頃には退職した父と専業だった母の口癖は「俺(私)らは無職から金が無い」。

普段の食費から雑費から外食費用旅行費用、父の競馬新聞や母の行きつけマッサージ代まで、何にしても私がお金を出さねければいけない状態

お金を出さないとすごいうるさいし「サラ金から金借りてきてでも何とかする」などと脅してくる。

母は「この歳でこんな惨めでひもじい思いを…老い先短い人生なのに…」と泣き落としてくる。

呆れるばかりだが、これでも私を育ててくれた両親なので無下にする事も出来ない。


ひたすら生活に追われて婚活もクソも無いのに両親からは「再婚はしないのか?」などと無神経にせっつかれる。

こんな状態でも、それでも何とか交際してくれる人が現れ、とても良い人で、両親にも顔合わせもした。

その際に「前の夫みたいに軟弱なヤツじゃないといいけどな~」「ね~あの人は心が弱すぎたもんね~」などとのたまう両親。

彼氏には離婚した理由をぼかしていたが、固まっていた彼氏には事情を話さざるを得なくなった。

ちゃんと正直に話した結果、「申し訳無いけど、あの両親とは上手くやっていける気がしない」と言われ、結婚の話は無しになり交際も終わった。

婚約破棄慰謝料として200万程貰ったが、両親が「嫌な事は忘れよう!」と、豪華な旅行計画し、一瞬で無くなった。

私も半ば無理やり連れて行かれたが、全く楽しく無かった。両親だけはブランド物なんかも買い漁りホクホクだったけど。



もう30代半ばも過ぎて、結婚はどんどん遠ざかっていく。

給料は増えず、生活費も上がり、ストレスばかりの私を他所に両親は旅行なんか行っちゃってる。

働いてた時の貯金らしい。だったら生活費出してよ、家を建てた時だって前夫との約束反故しないでよ!

って言いたくなったけど、もうあの歳なら何を言っても無駄だと、私自身が諦めている。


とにかく生活が苦しく、そうなると思い出すのは夫との日々だった。

それなりに稼いでて、家事マメで良くやってくれて、我慢強かったあの人。

今は夫の言う事をなんでも聞いて尽くしてあげられる、やり直したい、本当にそう思った。


共通の知人を介して元夫と連絡を取った。元夫は今でも独身らしい。

外で会うと、店に入った途端「金なの?いくら欲しいの?」と言われた。

お金じゃない、やり直したいだけと言うと

「どうせ生活が苦しくて俺と一緒になれば楽出来ると思ってるんでしょ?それ金くれって言うのと一緒だよ」とまで言われた。

さすがに腹が立って「そんな人じゃなかったのに…」と嘆くと「お前ら一家がそうさせたんだろ。結婚して何の得も無かった。

味方が一人もいない家で肩身狭い思いをする為に結婚して家を買ったんじゃないのに。結局あの家もお前らのモンになったし、

俺はお前らに家買わされただけだろ。どうせ俺の事なんて都合の良いATMしか思っていなかったんだろ!」って

最後は元夫も感情的になり、話し合いは決裂した。


元夫は、交際相手はいるが結婚はしない、しても内縁で親同士の付き合いも一切無い関係じゃないと無理だという。

「お前らみたいなのにまた引っかかりたく無いからな」って嫌味を言われて、反論出来ない私はどれだけ悲惨だったのだろう?



お互い原因があるんだろうけど、私だけが不幸になっている気がしてならない。

夫は独身貴族で優雅かもしれないが、女性には男ほどの稼げる職は少なく、社会から差別を受けてますます追い詰められている。

家にももはや両親は味方では無く寄生虫だ。どこまでこの社会は、離婚女性が生きづらい社会なのだろう?

苦しくて泣きたくなる。仕事行きたくない……

2023-09-18

東京浄化されてしまった

昔は神田を少し歩くと中国人若い女の子が強引に手を引いてマッサージをしてあげると言って聞かなかったものだ。新宿歌舞伎町にもよくそういう女の子がいた。大塚も怪しいおばさんがよく声をかけていたものだ。それが今やどうだ。みんないなくなった。浄化されてしまったんだよ。

2023-09-17

マッサージ屋の男性スタッフに足を揉まれて、タダで触らせてやるなんてと驚きと憤りみたいなもの表現した先輩女性

ボディを売り物にされるお仕事でもされてたんだろうか

アラサー腐女子(処女)が女性向け風俗行った話

さすがに周囲に話せないかはてなID作ってまで書き連ねていく。

自分

アラサー腐女子

・初対面他人とは普通に話せるコミュ障

・対人関係で金を使いたくないので彼氏いない歴=年齢でもわりと平気な屑

・165cmのしっかりデブ

・幼少期はリアルみぎわさん(Byちびまるこ)

玩具で軽い挿入経験有りの処女

・2週間くらい前からラムラしてた

セラピスト

アラサー(仮)

・170cm細マッチョ

・某EXILE集団に居そうな日サロ

・できる上司系って紹介文に書いてあった

個人的には好みじゃない

行くまでの流れとしては

「受けちゃん体験する快感自分でも体験してさらに興奮したい」

「1人でオナるときも挿入するのはキツいし全然気持ちよくない…」

プロに頼むか」

という感じで社会見学に近い心境だった。

30歳過ぎてからホモに対する探究心が熱くなった気がする。

オススメって書いてある120分コース(19,000円+ラブホ代)にディルドのオプションつけて頼んだ。

クチコミ良いとこググって予約入れるまでマジで勢いだったし予約日1日前までは後悔で頭抱えたけど、コミュ障喪女でもわりと何とかなった。

目標は「中イキ体験する」で、なんならセラピスト宣言した。

初回の人は施術入る前にカウンセリングつってアンケート的なのを答えさせられるんだけど、もう濁さない方が早いと判断して色々答えた。

うつ伏せで背面オイルマッサージから入って背中辺りから所謂性感パート突入したけど、舌って凄い。背中舐められるだけで濡れるのわかって驚いた。(尻にチンコらしきものが当たってたのもあると思う)

背中と耳ベロベロ舐められてから、あおむけになってまたベロベロ舐められ胸は揉まれまくった。日頃オナる時とか全く感じないのに、腹やら乳首やら舐められただけでわりとアンアン声が出てびっくりしたよね。

そのまま下にいき股間スルーして足先まで行ってからクンニ開始。

正直クンニより玩具とか電マの方が気持ちよかった気がする。

あと手マンオプションディルド挿入されたけど中イキダメだった…圧迫感が全ての刺激を凌駕してた。

キスもされたけど、単純に相手の唾液臭が合わなくてそれ以降がキツかった。終わって速攻シャワー浴びながらうがいしてた。

自分なりの結論としては、

・挿入せんでもクリ刺激だけで十分

他人とのキスしんどい

セックスしなくても別に平気だな

的なところに落ち着いた。

しかしたらまたムラムラまらんくて利用する可能性はあるけど、しばらくは電マで充分かな。

2023-09-14

妻の嫌なところ18選

1 仕事をすぐやめたがる。

2 その割には短時間勤務は嫌だとか、キャリアがーとか言いたがる。

3 他人会社経営陣に女性がいないのを文句言う。

4 家事育児は半々。

5 家事育児で大変だと愚痴をいう。

6 親が育児するのは当たり前。当たり前のことに感謝なんかしないという。

7 当然日頃から感謝言葉はない。

8 朝起きるのは遅くいつまでもダラダラしてる。

9 朝ごはん子どもの準備はこっちが早起きしてるがやって当たり前だと思っている。

10 子どもイライラしたことは、全部こちらにぶつけてくる

11 子どもには、怒らない育児をしてるらしい。

12 なにかやって欲しいことを言っても全て断ってくる。

13 当然セックスレス

14 それにも関わらず足揉んで、とか言ってくる

15 マッサージした後に、マッサージしてと言ったら当然断ってくる。

16 男の家事時間が少ないとかのニュース自分被害を受けてると考えがち

17 それで文句愚痴を言ってくる

18 休日家事育児に専念。散髪も事前申請

19 そのくせ自分勝手に予定を入れる。

2023-09-13

ボディメンテナンストータルサポートってないもの

長年のデスクワーク諸々による体の不調を改善するために、整体マッサージジムとか色々試したり行ってるけど、全体の状態や状況を見てアドバイスプランを考えてくれるものってないもんかなぁ。

イメージとしては、まず症状の改善改善が進んだら次は予防と対策案としてこういう事やりましょう、というのを一緒に考えたり、教えてほしいんだけど、現状はパーソナルトレーナーみたいなのが近そうなんだけど、トレーニングしか見当たらない。

病院治療だとまずは痛みの改善として薬を飲んで治ったらリハビリ予後の予防案みたいな所まであったりするけど、事故やケガ以外は難しいし。

結局自分で調べて考えるしかないのかなと思ってるけどプロ相談できればと思っちゃう

うんちがでない日記

どんだけ踏ん張ってもうんちが出ない

括約筋の真上でうんちがとどまっている

便座に腰掛けて前屈みでいきむ、でない

持っていたスマホで即便秘解消法を検索するが、マッサージやツボ押しなど、すぐ効果が出るような解決策はなかった。

体勢を変えた方がいいのかと思い、便座に和式座りをする

便座に足を乗せてしゃがんで力む、でない

下を覗くと息子が情けなくぷらぷら揺れていた

まだ角度が足りないのかと思い、便座を離れ床にしゃがんで力むがうんこ肛門から少し顔を出して戻っていく

これは硬い。そんな硬くなるような肉なんて食べてないのに

もうすぐ出勤時間だ、はやく出さなくてはいけない

これはもうセルフ浣腸しかないとおもい、使い捨て手袋を嵌めてオリーブオイル中指に垂らした

肛門に塗りつけて便座に座り力む

でないぃぃぃ、お腹が苦しい、俺は何にも悪いことしてないのに…何で朝からこんな苦しい目にあうのか

手袋をした手で肛門をほじると、うんこが少しだけ漏れ

しかし一粒ふた粒漏れた程度で何も変わらない

ここからもうどうにでもなれロケーションを変えれば解放感で出るかもしれないと思い、色んなところで力んだ

廊下から洗面所風呂、寝室、キッチン

でなかった

うんこは出なかった

クーラーをつけているにも関わらず汗だくだったし、腹は膨らんで苦しかった

愛犬がチベットナギツネみたいな顔で俺を見ていた

出勤時間を5分過ぎた

俺は諦めて括約筋の上にうんこを感じながら家を出た

その日は一日中うんこを感じながら歩いた

散々な日だった

外ではうんこはできない。人が多いし、わざわざ個室に入りたくなかった

帰宅してすぐ、愛犬への挨拶もそこそこにトイレ直行した

少し力むとうんこはするする出てくれた

気持ちよかった…

今日一日中縛られていた圧力にやっと解放された

俺に足りなかったのは運動という名の腸内刺激だった

肛門酷使し過ぎたせいか、ケツを拭いたトイレットペーパーに少し血がついていた

やはり日頃の運動必要だと実感した日であった

2023-09-12

anond:20230912210609

マッサージを受けてくれませんか?って言われた時にはソッコーで逃げたよ。怖い怖い。

2023-09-11

SABONのヘッドスクラブまじでいいかおっさんも使え

通販で買える

週2で入浴してマッサージしろ特に耳後ろあたりから襟足までの後頭部の生え際と、ついでに首の後ろも一緒に洗え

から香る加齢臭消える

2023-09-09

マッサージがどこも空いてなくて4件目に見つけたのが風俗マッサージ

抜き無しでマッサージだけやってもらおうと思って60分コース頼んだんだけど抜きのオプションの勧め具合が半端なくて困った

よく考えたらマッサージと抜きを足して10000円とか15000円くらいの客単価スタート計算してるわけで、その中でマッサージだけでいいですって客は想定してないわな

30分に切り上げてそれでトントンにしてもらおうかとも思ったりもしたけどちょっと寝てしまい結局60分やりきってもらった

ちょっと申し訳なかったな

2023-09-05

ストレスヒステリー球できちゃった

どうしたら取り除けるんだろう

マッサージしても薬飲んでも全然改善しない

2023-09-04

anond:20230903222603

幼少期〜社会人までほぼ全く同じオタク人生歩んでてワロタ

銀魂リボーンのころは腐ってばっかりだったけど、とうらぶで夢いけるようになったのも一緒。

男性向けエロに関してはわたし痴漢とか夜這いとか「意に反する」系が大好き。

 

ただわたし増田が違う所といったら、

1.BLに関してはエロより恋愛模様のほうを重点的に消費していたか恋愛自体に興味というか憧れが強かった。

2.わたしは恋のしかたも異性の愛し方もわかんないうちからオナニーが大好きになって、どうしても誰か乳首を舐めたり膣にペニスを入れたりしてほしいという思いが強くなった。セックス要員がほしくて、コクられたら好きでもないのに付き合ったりしてた。

という点か。

 

自分性的当事者になるのが恥ずかしくなくなったのは、27で初恋してからだな。

それまではセックスはただ快楽を得るためだけの刺激。マッサージ屋のようなものだった。最中名前を呼ばれたりキスされたり顔をジロジロ見られるのは苦痛で仕方なかった。気持ちよくなかったら絶対しないのに!と思いながらしてた。

恋人と抱き合うようになってからは、今までのセックスはなんだったのだ。というくらい別物になった。

痴漢でも夜這いでもレイプでもないフツーのセックスしてるけど、心から満たされるしとてつもなく気持ちがいい。

 

まり、いろんなことに理性的になるまで先送りにしていたせいで、ちょっといろんなことにハードルを感じるかもしれないが、やってみれば案外なんとかなることが多く、やってみないとなんともわからんことも多いので、深く考えずに飛び込んでしまえば良いと思う。

https://anond.hatelabo.jp/20230903222603

いたって普通でしょ。

ソースわたし(なのでn=1なんだけど)。なので以下は全部自分語り

女体には普通に興奮するので男性向けエロコンテンツをよく見る/読む。

DMMの月額500円AVサブスク半年くらい前まで週1頻度で見てた。好きなシチュエーションマッサージもの変態紳士倶楽部水着シリーズが好きだった)。不倫ものとか女性向けAV見てた時期もあった。いろいろ移り変わるよね。なんか性欲落ち着いたから今はそんなに見てない(けど見たくなったらまた契約すると思う)。

マスターベーション女性風に言うとセルフプレジャー?)は週一くらいかな。昔はピンクローター、今はirohaTENGA女性向けセルフプレジャーグッズブランド)使ってる。欲しいの色々あって悩むわ。

エロ漫画は今でもムラムラしたら買う。岡田コウとか。女児が酷い目にあってるのとかネトラレとか好きだよ。師走の翁も好きなんだけど絵がうますぎて逆にムラムラしないみたいなところある(でも絵がめちゃくちゃうまいので買う)。水龍敬も好きだな。オープン痴女っていいよね。エロ漫画は良質な短編漫画を数多く読める一手段でもあるから楽しい

クジラックスの「ろりともだち」も実はかなり好きだったな。まああん作品から、人前ではとてもじゃないが好きだなんて言えないが。

あ、二次元コンテンツ二次創作もしてる。自分BLとか、女体化エロが好きです。

レイプとか陵辱とかのの激しいシーンって、物語としての緩急が生まれるので、そこで楽しいってなってる面もある気がするね。もちろん興奮もするが。

キュートアグレッションもそう。一時期、pixivR-18Gにハマってた時期もあったな。グロ見て「ウワ……ッ」ってなるあの興奮って性的興奮とすげー似てるよね。自分あくまで別物なんじゃないかと思ってるが、そこに境を引かない価値観もよくわかる。

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とっちらかっちゃったけど、

なにが元増田に対して言いたいかって言うと、自分性癖に怖がらずに、むしろ色々取り入れたらいいんじゃないかってこと。あとレイプ陵辱暴力は確かに興奮するけど、例えるならばめっちゃ味の濃い料理なので、そればっか食ってたら舌が鈍くなるんじゃないかってこと。まあ鈍くなってもいいと思うけどね、自分人生だし。

あ、あと、二次元エロコンテンツと、三次元の「お付き合い」は全く別物だよ!

生身の人間肯定し合う喜びは、エロコンテンツだけじゃ絶対に得られないよ。これはマジ。あと三次元の生身の対象に興奮するようになるにはある程度慣れや訓練は必要かも。ゆっくりやればええねん。

良きエロライフを!

2023-09-03

anond:20230903171136

電マを買ってきて、全身くまなくマッサージする。

エビオス錠毎日飲む。

まずは、ここから

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