毎年秋が始まるとうつ思考になる、その対策

2024-09-27

面白いほどにうつ思考になる。数日前まで買おうと思ってたものが欲しくなくなる。宅急便もうけとれなくなる。一年のうち半年しか働けないと思う。10月から 3月働きたくなくなる。転職活動したくなる。

今年はその対策として数少ない友人と一緒に肉を大量に食べてのみものはあたたかいお茶をのむようにした。肉は焼肉じゃなくてステーキにした。そしたら翌日からだいぶマシになった。来年もこの対策で乗り切れたら自分には確実な対処法として毎年予定していく。