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個人的にダイエットに良いと思う食事は、葉物野菜(白菜、キャベツ、水菜、豆苗など)を沢山入れた鍋かなー

食べごたえと満足感がある割には、あとに残らずすっきりするし

切って煮るだけだから簡単で洗い物も少ない

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