これ聞きながらしっかりやったらすげー肩が楽になったわ。
なんかポカポカして体感温度五度ぐらい上がってる。
やっぱプロの動画見ないと駄目ね。
そして日本人は日本語の動画見た方がいい。
漫画とか海外製のアプリとか試したけどなんちゃってにしかならんな。
マジで三倍ぐらい効いたわ。
効率がダンチやね。
これ週に１回やるだけで多分かなり変わるわ。
まあ他の日はダルいからマッサージブルブルでええわ面倒くさすぎ
Permalink | 記事への反応(0) | 21:27
ツイートシェア
15
