■anond:20220624072354

マジレスすると毎日運動一時間は絶対に続かないから、毎日腕立て1回以上することから初めて運動習慣身につけて少しずつステップアップしたりステップダウンしたりを続けるといいよ。兎にも角にも毎日運動する習慣を身につけるのが先だと思う。

Permalink | 記事への反応(1) | 09:42

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