昼…糖質を抑えて鶏胸肉とキャベツのみを食べる
→食後に眠くなる
夜…糖質がっつりのパスタや丼ものを食べる
→眠くならない
何なんだろうこれは
眠らないために糖質を抑えても昼は眠いし、寝ようと思ってがっつり糖質を取っても夜は眠くならない
何故なんだ
Permalink | 記事への反応(1) | 16:19
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・肉を消化する為、血液が頭から腹へ→眠くなる ・夜は風呂で体温上げて、飯食っているうちに体温が下がり眠くなる
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