心拍数を気にしながらジョギングしてるんだけど思ったより高いなと思う。
気持ちよく走ってるのに170回/分とか。
走りすぎというのが分かってペースを落せるので重宝してるんだけど、自分の体感なんて当てにならないものだなと思う。
何か変化に気付くには日々の計測が大事やね。
Permalink | 記事への反応(0) | 18:10
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