■自分の心のネガティブな面にフォーカスを当てない

やれ、友人が国際結婚しただの

不妊治療の末に子供をもうけただの隣の家は夫婦で住んでるだのと。

自分は自分で幸せなのに人と同じ物を願うのをやめたい。

私の生活はもうこれ以上進展しない。

それで良いのだ。良いはずなのだ。

寝る前の10分間、仕事中にふと我に返ってネガティブになるのは仕方無いが

健康な今、敢えて悩むつもりはない。

精々遠い国のいざこざに思いを馳せたり、消費しきれない娯楽の事を考えたりそれで十分だ。

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