2022-01-09

[]1月9日 21回4日目

今年の目標体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。

1月2日1月5日20

1月6日1月9日は21回、、、

って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。)

限界が来たときは考える!元旦はやってないか1月2日スタート

今日の分の21回は完了

今年は合計164回腕立てをした!

  • えらい! がんばれ!!

  • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

      • ええやん、毎日やるのが目的で実行してるだけで偉い。 筋肉つけるのが目的なら腕立てと別の筋トレ交互に毎日したほうがええぞ

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

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    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

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