GI値の上がりにくい、あわやヒエをよく噛んで食べれば眠くなる暇はないゾ 看破
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血糖値が急上昇したんかな。 でも、いつも不思議なのは 食事をしたら眠くなるってことだな。 野生生物として眠ることは危険極まりないことなのに、 どうして食べたら眠くなるんだろ...
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/44584 どうぞ🐈