質問がセクハラかどうかは知らんが、セックスは軽い運動だろう。
運動強度はウォーキングからセックスまでMETsという数字で測定されている。
METsで検索すれば測定された運動強度がわかる。
例えばウォーキングは3METs、ジョギングは7METs、セックスは1.3~2.8METsなど。
つまりセックスはウォーキングと同程度の運動強度ということ。
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