消化悪いものは胃に血が回って、 頭が虚血状態になる→頭働かず眠たくなる 体温の急激な上昇→ダウン→眠気

脂っこいものとか肉→消化にエネルギーが必要なので血が胃に集まる→ほかの部分を休ませなきゃ！→眠くなる 炭水化物や糖→過血糖になって体に悪いから血糖値下げようとインスリン...