2021-10-13

鬱で会社休むまでの記録と考察

はじめに

 私は今年の8月から抑うつ症状および後述する諸症状の治療のため仕事を休んでいる。現在に至るまでのことを整理しようと思って書き出していたら、客観的に見ると楳図かずお漫画みたいでちょっとおもしろいため公開する。ゆえにテーマ自体は重いものの、記載の内容については笑っていただいて問題ないということを予め書き添えておく。

背景情報

 私…20代後半、独身とあるゼネコン現場勤務(正社員)。就業場所は北の方。

 経緯としては、本来3名程度で行う仕事担当に2020年04月から私1名が配属され、増員の予定をなんだかんだでうやむやにされ続けてきた、という感じ。

2020年12月 … オンオフの切り替えがパッカパカになる

職場工事現場)が1〜3月のあい豪雪のため作業できなくなると予想されたため、突貫でいろいろ仕上げることになる。毎朝5時台に出勤して雪かき仕事雪かきの日々が続く。

・これまでは休日にしていた日曜日作業が始まり、交代で1名が出勤することになる。が、事故等の発生時にもう1名控え選手を欲しがった上司が「毎週日曜日作業ある日はすぐ来れるようにしといて、電話するから」と私に指示する。

 →もともと土日関係なく連絡をよこす人ではあったし、そもそも私はこの会社に入ってから年間休日70日くらいの生活が数年続いていたのでそれほど違和感はなかったのだが、この辺りを境に自分の中で「仕事」と「休み」の境界がブッ壊れはじめる。考えてみればここが始まりだった。

2021年01月 … ヤミ残業がバレてブチギレられる

・私の職場では80時間以上残業すると産業医面談上司へのヒアリング(=その後、我々が「なんでそんなことしたんだ!」とメチャクチャ怒られる)があるため、職員全員が79時間までタイムシートにつけて残りは他人PCや紙に打ち出して手書きなどで仕事をする「ヤミ残業」という狂った文化があるのだが、パソコンタイムゾーン設定をブラジルかに設定して勤怠ソフトを立ち上げると勤務ログが巻き戻るというバグサバンナ八木方式と呼ばれていた)を知ってしまった私がそれを使って無限自分PCを使って業務をしていたところ、なんと同月にそのバグ修正されていて本当の残業時間(200時間前後)がバレてしまう。以降1週間ほど、17時になると「帰れ!」とブチギレられ、翌朝「昨日頼んだやつ出来た?」と聞かれる嘘みたいなループに陥る。

 →上司結果的自分の首が締まることを理解したのか、そのうち何も言われなくなった。

2021年03月 … 渡らなかった花束トラウマ

部署内ではかなりマトモに仕事をしてくれていたベテラン派遣社員の方が、上司についていけず退職。それだけでも小さくないショックだったが、職員有志で集金して花束を渡すことになり私が注文したそれを最終出勤日に渡すと、その場では受け取ってくれたが「邪魔なので」と駐車場でこっそり返されてしまった。

 →そのことは誰にも言わず私が自宅に持ち帰ったが、あまりにもキツ過ぎて花束を見て吐いた。この後も様々なキツい目に遭うのだが、精神的な傷としてこれを超えるものは1つも無い。花瓶がないのでコップに花を挿していたのだが、そのコップを見るたびに今でも心臓がキュッとする。

金銭感覚が狂い始め、去年購入したばかりの新車を買い換える。店舗に行く時間がないうえに狂っていたので、納車して初めて買った車の色がわかった。(変なローンを組んでしまい今になって苦労している)

2021年04月 … 完全におかしくなり始める

・雪が解けてきて仕事ピークが再来。とはいえ冬も150時間〜200時間残業が続いていたのであまり変わりはなかったのだが、この頃から鳴っていない社給携帯を鳴っていると誤認し(若手の間ではファントムバイブレーションと呼んでいた)いきなりビクッとなっては胸ポケットを触り確認する仕草オンオフわず繰り返すようになる。

手帳確認したところ、4月に1度も出勤しなかった日は25日(日)の1日だけ。

社員寮のお湯が出なくなった!みたいな意味のわからない理由で夜中に電話してくる上司ビビり倒しすぎ、夜も携帯が気になって眠れなくなる。

2021年05月 … 病院に行くが裏目に出る

・眠れなさが原因なのか手が震えるようになり、仕事ミスが増える。

・さすがにまずいかなと思い心療内科の予約を取るが、当たった医者から仕事?じゃあ辞めたらいいじゃない(笑)」、「みんな辛いんだよ、眠れないなんてのは気の持ちよう」、「若いのに薬に頼ってるようじゃダメだよ、出さないよ」などのありがたい言葉を頂戴し、逆に落ち込む。

・自宅⇔職場高速道路を含む約50キロ近い距離があるのだが、この頃にはもう早く捕まるか死ぬかしないと自分が止められないという思考回路に陥って160〜80キロくらいの速度を出して毎日通勤していた。自分はさておき、誰も傷つけることがなかったのは本当に良かった。

2021年06月 … 狂う

食堂で昼食を食べていたところ、上司に「よくもまあのんびり昼飯なんか食ってられるな」みたいなことを言われる。それ以来、職場ものが食べられなくなる。

・退勤後、夕食を買いにコンビニに入るも「何を買ったらいいのか指示されないと動けない」という今となっては意味のわからない思考に陥り、店内で30分くらいウロウロして、最終的に弁当を全部買って帰る奇行を繰り返すようになる。月末までに約20キロほど突然太る。

金銭感覚が前にも増してパッカパカになって、弟のPayPayに突然50万円振り込んだり、初見VTuberに5万スパチャするようになる。(よって今、貯金ほとんど無い)

・思い出せないが毎晩悪夢を見ていたらしく、自分の絶叫で起床するようになる。

2021年07月 … 限界

満腹中枢が前月にも増してブッ壊れはじめ、仕事中は何も食べる気にならず退勤後はヨダレをずっと垂らしてる状態、みたいな感じに。体重が100キロに近づき、お腹妊娠線ができる。

・ついに仕事デカミスをする。その叱責と尻拭いで発生した追加の仕事で更に時間を浪費する。これが原因でこの月は毎日のように「お前は傲慢だ」「信頼に足らない」などと毎日言われ続ける。(なお上司は私の右側に座っていた。後述する難聴が右耳に起こったのも、むべなるかなという感じがする)

大学生以来やめていたタバコを吸うようになる。仕事中は一切吸わず仕事が終わった瞬間に口の両端に1本ずつハイライトを刺して(キバみたいな感じ)、ものを食べているとき運転しているとき(車は禁煙にしている)以外は常に2本同時に吸っていた。

・車の運転中は1曲リピートX JAPANのRusty Nailを絶叫していた。タバコを再び吸うようになったこともあり、常に喉が枯れていた。

・朝5時くらいに起床し、「そろそろ行くか…いやまだいけるな…」と1時間以上ウジウジしてから仕事に行くようになり、さら睡眠時間が減る。

 →朝の時間もったいないから、という理由会社作業着orスーツを着たまま寝るようになる。

・何度やっても紙が詰まるコピー機にキレて「ヴァアー!」みたいなことを絶叫しながら頭突きし、頭から流血。(コピー機は無事)

7月29日 … 1日2回、救急車に乗る

作業中に突然「ブツン!」みたいな音がして右耳が聞こえなくなり、重力が無くなったみたいな強烈なめまいに襲われてその場にぶっ倒れ救急車。病名は突発性難聴とのことで、家に帰ろうとしたが救急車で来たため足がなく、病院からタクシー職場に戻る。

・あ〜、仕事も出来ねえしこんな太ってるしおまけに耳も聞こえないようじゃもうダメだなと思い、戻って上司謝罪したあと残された会議室のドアノブネクタイを結んで首を吊る。

・この先は覚えていないが、体重が重すぎたためドアノブが折れて死に損ない、本日2回目の救急車に乗る。コロナ禍で忙しいところ救急隊の方には申し訳ないことをした。

病院警察会社管理部に話を聞かれたが、あまりにも訳のわからないことばかり言っていたらしく、やばい薬をやっていないか尿検査される。

以降〜現在 … 無職休職中)

・8月の記憶は無い。

・9月の後半くらいから、自分の置かれている現状が理解できるようになってきた。

現在抗うつ薬を服用しながら復職に向けて相談中。


考察 および 今やばい状態にある人への引継ぎ事項

・誰かを傷つけたり、殺めたりしてしまう前に終わることが出来て本当に良かった。

心療内科医は軽率に人を追い込むようなことを言わないでほしい。なお今の医者はいい人なので、当事者にあってはハズレを引くことを恐れずに複数病院を当たってみることが宜しいのではないかと思う。

・かなり衝動的な行動が多いので躁鬱なのかと思っていたが、こういう類は抑鬱範囲らしい。

自分精神的にやばい状態にあるな、と認識できた時点で出社しないなどの判断必要。だましだまし続けてしまうと、周囲にも自分にも良くないことが起こるばかりか、自分場合経済的ダメージや肉体への健康的なダメージも被ってしまった(右耳の聴力は現在回復していない。が、贅肉に関していえば、結果からいうとそのお陰で死なずに済んだため良かったのかもしれない)ので、早めにストレスから離れることは精神衛生以外のためにも大事だとわかった。

たまたま接触することがなかったか大丈夫だったというだけで、どこかの地点で麻薬覚醒剤などの誘いがあったら確実に乗っていたと思うし、その場合は取り返しがつかなくなるまで依存していたと思う。あるいは救いになりそうな宗教なども同様。そもそも通勤に関しても約100日前後の間ずっとデスドライブを繰り返していて人を死なせなかった/自分も死ななかったことはたまたまに過ぎない。公共治安を維持するためにも気軽に適切な精神医療へのアクセスがあることが社会にとって重要なのではないか、と思った。

仕事しかしていなかった人間が突然休みになると何をしたらいいのかわからないため、趣味を持っておくことは人生リスクヘッジとして大事。私はキーボードに触っていないと不安になるけれど仕事は出来ない状況なので、9月下旬からpixivエロ小説を書いています。これぞ迷走




以上です。長くなりましたが、端的に言えば建設業には手を出さないほうがいいということです。

何かありましたらどうぞ


追記 (10/13夜)

思ったより反応が大きく、ビビっている。会社にバレそう。

・なぜ辞めないのか

   →給料が嘘みたいに高いから。あらゆる異常を札束で殴って解決する企業風土がある。

ネタじゃないんだとしたら登場人物が全員病んでる

   →正解!

・読むのが辛い/真顔になってしま

   ①笑ってもらえないと逆にキツい。

   ②自分は半分狂っているので、麻痺しているところはあると思う。労災で人が死んでも香典領収書をもらう仕事です。

   ③同情を買うつもりはなく、注意喚起として書いた。「ここまでやられてないからまだ…」みたいなことを言っているブコメの方、「休みいかも」という気持ちが起こった時点で病院に行くべきだと思います

  • 読んでてめっちゃつらくなった こんなん人が過ごす環境じゃねえわ

  • ファ~

  • 何がヤバいって会社とかクソ上司とかへの恨み言が全然書いてないことだよな どんな凄い社員教育をされているんだ

  • よくそんなんなるまで我慢できたなーえらい 自分だったら花束は次の日会社に持ってって飾り、注意されたらそいつを束でぶっ叩いてしまう

  • 上司のようなキチガイに遭遇した時にサンドバッグにされないよう防御力として最低限の攻撃性は必要

  • 元請け含めて企業名出して暴露本で一山当てて欲しい。 実際に書く気力がなくても、暴露本を計画してるってことを元請け含めて伝えておくのには意味があると思う。

  • しかしここまで巡り合わせが悪い奴も珍しいな 大体はどこかでストップかかるんだけもなあ 精神科がクソすぎたのが不運だな でもクソな精神科めちゃくちゃ多いからなんともだが

  • 現場でガードマンやってた頃、傍から見てもゼネコン現場職員の働き方おかしいやろと思ってた 若手だと朝礼前に出てきて一日中現場駆け回って、現場終わってから書類仕事だから最初...

  • 言い方はあるんだろうけど、医者が言った言葉「だったら辞めれば?」は実際的確な指摘なのだと思われ その会社を辞めたら数週間以内に自分がリアルに死ぬ、とかそういうのでもない...

  • 自分が仕事で鬱になった時と相似することが多くて心臓がギュンってなった

  • 「復職に向けて相談中」 まだ頭がおかしいままだと思われる。

  • 労基にちくってくれよ 後進のために

  • 女子大生の設定では

  • 心療内科医、クズにもほどがあるな。なんとかして医師免許剥奪できないのか

  • 上司がクソだがこの上司もメンタルやられてるんだろうな

  • 残業とかいう途上国の文化、日本人本当哀れだよな

  • 現場は朝礼があるので担当者は必ず7時までには現場にいないといけないのだがこれがきつい。担当者は通常の作業管理だけでなくトラブル対応や各種書類作成、会議への参加もあるため...

    • 元増田だが、3ヶ月前の自分が書いたのかと思って震えた。マジで明日休んで病院行ってくれ。それが厳しければ詐病でいいから現場で倒れてくれ(怪我はしないように差し筋とかは避け...

    • かつてブラック労働はシステムエンジニアが目立ってだけど最近はこっちのほうが大変なのかな

      • 酷いのは施工管理する人間だけで末端で作業する側は(現場内に限れば)むしろホワイトだよ そこはITと全然違う

        • 土木建築関係、作業者はかなりホワイトになったと思うわ。 施工管理は現場掛け持ち+別業務兼任まであったりして、なんであんなにブラックなんだろうな。

          • そら現場作業は日中明るいうちしかできないからな、騒音問題もあるし深夜残業が物理的にできない その上睡眠不足だとあっという間にリアル大事故が起きて人が死ぬ、PC作業はゆっく...

            • 肉体労働系の過労は一人じゃ死なないことが少なくないから世間的な注目を集めがちなんだよな。 ここしばらくトラックの長距離運転とかも環境の改善が劇的に進んできてる。 おかげで...

              • 昔は金貯めたい奴は体育会→佐川急便で貯金できたもんな

            • 今現場監督が一人でやってる仕事を 現場で見張る人と事務をする人に分け、 給料1を0.6/0.6くらいにすればいいんじゃね? もしくは副監督をつける

    • その分給料すげーいいんだろ ボーナスも100万円超えるとか

    • 貧血のようにフラフラになって家で倒れてしまいました。休ませてください。 と言って一日休め。 その次の日はまだやっと少し起きれるようになっただけでまだフラフラなので病院行き...

    • 睡眠不足は事故を招くから 自分のためじゃなくて会社のために休むという考えを持とう 上にそれを否定されたら上が間違っている背任行為のでさらに上に報告するか 一番上で否定され...

    • 21世紀の何の罪も犯してない奴隷でもない人間の生活とは思えない。 普通の家に生まれ普通に学校行って普通に就職した人間がこういう暮らしをしてても普通である(これに近い状況の...

    • それはもう仕事じゃなくて拷問だよ

    • この増田に「朝礼は悪い文明、滅ぼせ」とかブクマしてる間抜けがいるけど、建設業の朝礼って超重要なんだよ ホワイトカラーが管理職の机の周りに集まってやるような奴をイメージし...

      • 作業所長挨拶、本日の作業内容、 職長ごとの危険予知、 重要な情報交換の場だよな。

        • レディオ体操、安全スローガン指差し呼称も忘れずにな!

        • 増田にも朝礼が必要

          • 今日は「個人への誹謗中傷ないか!」で 行きましょう。 個人への誹謗中傷ないか! 個人への誹謗中傷ないか! 今日も一日ご安全に!

          • あるゾ https://anond.hatelabo.jp/20211014151758

        • その日の作業内容とか全体周知事項で、命に関わる情報を伝えられることとか普通にあるしな。

          • コロナで体温測定とかやってるけど 監督が顔色見て明らかな体調不良者とか 発見できたり、重大災害撲滅の第一歩だよな

      • 多業者が一つの現場で入り混じるから掲示板なんて見たり見なかったりで他分野の職人に連絡できる時間がそこしかない 分野ごとに監督はいる(と思う)が職人の耳には入ってないとか...

        • どんなに現場に場所がなくても職長級の朝礼が絶対なくならないのは必要性の問題だもんねえ

      • ならばその間抜けどものために、建設業での朝礼が何故重要なのか、をご説明いただきたい。ぼくも、全く分からん間抜けの一人です。 と言われたので説明する。 大前提として、建...

        • 建設現場の朝礼に意味がありすぎて、どこかで「朝礼イコール超大事」ってなった結果あんまり意味のないデスクワーカーの朝礼も超大事って認識になっちゃったんだなこりゃ バカなブ...

          • デスクワークでもちゃんとした朝礼ならめちゃくちゃ大事でしょ リモートでもなんでもいいけど 形式的な朝礼が無駄なだけ

            • 多分みんなが想像してるのはいきなりステーキの朝礼 あの数字を点呼させて社長の気まぐれで並び替えてやり直させるやつ

              • ブクマカって普通じゃないニュースを見つけてくる天才だけど、逆に普通の一般的なことは意外と知らないんだろうな

        • 知らん人からすると校長とか偉い人の演説を聞かされる時間という理解しかしてないやろね

        • 増田でID晒したら怒られるんだっけ。 本当にどうかと思うから書いておくけど、 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20211014155511 に、2021/10/15 01:30にブコメしたやつだよ。 ちなみに悪い文...

        • 朝礼の是非じゃなくて、朝礼出る人間が夜中まで働かされることがおかしいっちゅうねんな まったくもう

          • 前も書いたけど、 一人で高給にしてもいつかは潰れるから それよりかは給料6割くらいで二人に分けたほうが人員が長持ちするのでは? もしくは事務アシスタントをつけるとか

        • でもどうせ形骸化してテンプレ読み上げになってるんでしょう?

        • ヨシ!😺

          • 🚓「あー、前方のネコちゃん、どっちに曲がるかハッキリしてから方向指示だしてください~!」

        • システム屋的には出面確認なんてICカード+メンバー登録でえぇやんって考えるけど、実際には現場に関わる期間が短いとかシステム屋と違う前提なんだろうなー、とは思う

          • そもそもジェネレーター搬入するまで電気来てない現場とかあるでな

        • 指差し呼称とKY運動めっちゃ大事だけど形式だけになってること多くない? 安全感度の高めることができていない朝礼もまた少なくなさそう

    • こういうのって社員が法的手続きにのっとって糾弾したところで会社からしたら 「労基につつかれても裁判で負けても、違法を貫いたほうがメリットでかいしどうぞどうぞ」 状態だから...

    • このトラバの付き方を見れば、益田の住民の層がわかる

  • こんな状態で休職2ヶ月でもう復職って産業医は頭おかしいんじゃないの・・・

  • お疲れ様でした。せめて借金や健康の代償として高い給料をもらえていたのなら幸いです。

  • 後生ですからまだ復帰しちゃだめですよ。 11年くらい前に増田と同じ感じになって発狂してたけど、2年くらい何もできなくなって(あらゆる臓器が検査に引っかかった) その後復帰して...

  • 金銭感覚おかしくなるはめっちゃ分かる 一種の自傷なのか未来を見ようとしなくなってるのか分からんけど、 俺もそうなってからの鬱を経験した。

  • 現場監督で3人分の作業ってところですべてネタバレしてる

  • 昔ゼネコンで労働時間チェックをやってたけど、現場の人達はみんな80時間を超えないようにデータ上げてきてたの思い出した。(繁忙期は120時間だったかな) もしや増田と同じ会社か…?...

  • 自分は8月の採用系のイベントに向けた準備、開催中の負荷がキツすぎて、終わったあとから動悸が急に止まらなくなる症状を負いました。 わざわざこの記事に言及してこれを書いている...

  • 増田はどっちかというとストレス耐性高い方だと思うんだけど、だからこそのぶっ壊れ方になってるな

  • 狂った行動が鬱のせいで本来の自分はまとも、治れば元に戻れるって思えるうちはいいがそのうち統合されてただの頭バカ人間になって戻らないんだよね

  • 「給料が高いから辞めない」って言ってるけど、結果精神を病んで散財して貯金なくなってるんだから意味ないよね。 本人も言ってるけどもしかしたら人を死なせていたかもしれない状...

  • 嘘みたいに高い給料で弁当を全部買う人

  • 銭湯でも行ってゆっくりすること。

  • ゼネコンに女性がいないって文句をぐちぐちいう男尊女卑増田がいるけどここにでてた派遣さんのように危機管理能力ぶっこわれてないやつから先に逃げるんだろうな 女性が回りにいな...

    • つ保育士

      • 保育士だの養老ホームの場合、男性がすごく少なくてもちゃんと経営してればやっていけるのよ ヤバい保育園は募集しても職員があつまらなくてちゃんとつぶれるし ヤバくなった理由が...

        • 保育士なんて典型的なやりがい搾取業種やからな 保育士の労働条件がいいから女が残ってるんやなくて別にガツガツ稼ぐ必要もないまんさんが集まってくるだけや

          • ガツガツ稼ぐ必要もあるまんさんだらけになったらガツガツ稼ぐ必要のあるちんさんはだいたい自殺してるんよね 昭和からみると令和って大体そういう感じなんだけど みんなお金を大事...

            • ごめん、意味がわからない エキサイトしすぎて他人には理解できない文書いてるぞ

              • ワイはインフォシーク派やで

              • おまえも意味わからん悪口を特定業種に書いてるんだけど単なる職業差別したかったの? 差別者ってどうみてもド底辺じゃんw

                • だから他人に理解できる文を書いてくれ

                  • ごめんな、おまえには理解できないまたはバックレ行為を「他人に理解できない」って主語広げていうのやめてな

                    • 君、やりがい搾取の意味を履き違えてるよね やりがい搾取と言われて批判されてるのは経営者サイドで従業員を批判してるわけじゃないんだぞ そこのところ読み取れてないから意味のわ...

    • 午前午後にそれぞれ2~30分お昼に1時間休憩貰えて、予定の作業が終われば早くて15時過ぎぐらいに帰れちゃう作業員にも全然女とかいないですけど?

  • 給料が嘘みたいに高いから。あらゆる異常を札束で殴って解決する企業風土がある。 いいなーと思ったけど衝動的な50マンの振り込みや5マンのスパチャでゼロになるということは大し...

  • 特に中堅~地場以下の少数現場は過労死多数

  • 土日祝問わず24時間電話がかかってくる環境で心身が全く休まらず身体を壊した。 旅行に行っても友達とお茶してても気が気じゃなかった。夜中にトラブルで電話をとって翌朝後処理の...

  • こういう仕事って本来5人で分担する仕事を2人分の給与で1人にやらせてるイメージ

    • そう、だから残業代を企業へのペナルティレベルで割り増しさせない限り永遠に改善しない だって二人採るより一人使い潰した方が教育コストもランニングコストも圧倒的にお得なんだ...

  • 使えなくなったおもちゃは捨てる。 使えなくなった労働者は市場に返す。 それが当たり前。 会社にしがみついてるんじゃねぇよ。若いヤツを雇えないだろ? 労働市場を停滞させるな...

  • ゴールドマン・〇ックスとか想像してた。 しかし長時間勤務とか社宅とかいってるから外資トレーダーとかじゃなさそう。 キー〇ンスとかかな。

  • 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由 みたいな本が以前バズってたな。 まじめな奴ほどまだ頑張れると踏ん張り続けるうちに、限界を超えてぶっ壊れるという。 崩壊は真綿...

    • 悪いな。 好きあらば自分語りする奴の言うことは話半分にしか聞かないことにしてるんだ。 すーぐ被害者ぶって、誇張しがちだからさ。

  • 業務がやべえぶん、給料も高い。健全じゃん

  • 花束返されるのはマジで心にくる。相手さんも相当病んでいたんだろうね

  • https://anond.hatelabo.jp/20211013174856 この人とギョーカイは違うみたいだけど、自分の人生と被ることがあるので書く。 職員全員が79時間までタイムシートにつけて残りは他人のPCや紙に打...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん