2021-09-18

食事なんて結局は肉とネギキノコさえ食っておけばいいということに気付いた。

あと米な。

  • 魚、玉ねぎ、ホウレン草、トマト、大豆、味噌汁

  • おっちゃんは、卵とキャベツ派だなぁ・・・

  • キノコはリスクの割に摂取できる栄養が貧弱って話じゃなかったっけ?

    • マイタケと肉を一緒にして調理すると肉が柔らかくなって美味しくなるよ

    • それは飽くまでもサバイバル下での短期的なカロリーの話で、日常では繊維とかビタミンとか中長期で摂っといた方が良いものが豊富よ。 あと日常ではカロリーがほぼ無いのはメリット...

  • 「まごわやさしい」食べろ

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