月0.5キロくらい太る
1日2食とプロテイン、週2ジムだと太る
つまり3000キロカロリーオーバー
1日100キロカロリー
あと2キロ痩せたいから
1日300キロカロリー減らして70日やらなきゃならん
つまり1日1食か
ひもじい
一応去年は18キロ痩せたんだが、ちょっとでも油断すると太るな
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