2021-04-07

1ヶ月食費1万円男の1週間の具体例

1万円はちょっと盛ってるかも。

でも1万円超えること多くても米や調味料含めても1万2千円を超えることはほぼない。

近所に価格バグってる業務スーパーがあるとかは決してない。外食代を除いてるとか実家からお米が送られてるなんてことも全くない。

正々堂々たる全食費。

ちなみに在宅勤務中。

でもコロナ前で在宅勤務じゃないとき会社徒歩圏内でお昼休みに家帰ってたからそんな変わらん。

月曜日

朝:オートミール

昼:野菜炒めと卵乗せ袋麺

夜:卵と鶏挽き肉とほうれん草三色そぼろ丼+味噌汁キャベツサラダ 鶏挽き肉はダイソーの300円ミキサーで鶏むねから生成するのがポイント

火曜日

朝:食パン

昼:野菜玉子塩焼きそば 肉はない

夜:ナポリタン味噌汁キャベツサラダほうれん草和え物 スープ類は2日に1回作る マッシュルームが高いので気持ち肉類多めでごまかすナポリタン

水曜日

朝:食パン

昼:野菜炒めと卵乗せ袋麺 小腹空いたので間食で素麺食べちゃった

夜: 油淋鶏キャベツサラダ+白和え+中華スープ白飯 油淋鶏やよい軒よりボリューム多いし絶対うまい 冷蔵庫の中身次第でむねかももか決めるけど今回はもも

木曜日

朝:ホットケーキ

昼:野菜玉子ソーセージの簡易パスタ

夜:カツ丼+白和え+中華スープキャベツサラダ とんかつ用の肉が3割引きで買えた

金曜日

朝:食パン

昼:野菜炒めと卵乗せ袋麺

夜:鯖の塩焼き(半分)と鶏天とちくわ磯辺揚げの豪華セット+中華スープキャベツサラダほうれん草しいたけ和え+白飯 ちくわってなんで磯辺揚げにしたときだけあんなに戦闘力上がるんだろうね……

土曜日

朝:食パン

昼:野菜炒めと卵乗せ袋麺

夜:サバ缶とネギとかの和風カレー中華スープレタスサラダ白菜ナムル サバカレーは超常連 キッチンバサミと電子レンジだけで作れるので洗い物少ない

日曜日

朝:オートミール

昼:野菜炒めと卵乗せ袋麺 半玉替え玉とお野菜追加でもう一杯も行っちゃった

夜:ブリしゃぶ鍋 5キロ先のスーパーブリが安いと聞いたので自転車で買ってきた 閉店間際だったので3割引き 100g100円くらい ちゃんと脂乗ってて超うめぇ 魚類の味と価格の比例してなさは異常 移動コスト?知らん






だいたいこんな感じ。 あ、あと1日1杯くらい牛乳は飲むかな。あとは水。

正直だるいけどコンビニ弁当とか買ったら「うわこの値段でこの量って自炊なら半額で倍の量作れるじゃん…」「あーあのとき自炊してたらXXX円くらい浮いたなー…」とか長いこと後悔する性格なので結構疲れてても自炊

あと料理できる男ってなんか良いじゃん。


外食行かないコンビニ行かない自販機使わない半額のお惣菜でも高いと思えって感覚で生きてる。

100g100円以下の制約があるから牛肉類とかタコとか貝類は割と諦めてるね、当然鶏肉比率が高い。

牛はハンバーグ時の合い挽き肉とか合い挽きソーセージで風味だけ感じとる。

作るレシピは決まった曜日に1週間分全部決めてから買い出しに行く。目当ての食材に割引シールが貼られる時間帯を把握しておくのがポイント

カツ丼ブリしゃぶ油淋鶏が食える世界ならそんな惨めったらしいこともないと思うんだがどうだろうか。

皆も始めようよ食費1万円生活

  • すごく美味しそう!センスあるねえ、ブリいいなあ

  • これはちょっとエクストリーム入ってるかな、凡人は2万ぐらいが妥協ラインだと思うよ。 そのぐらいまで拡張すれば惣菜買ってきてカツ丼とか、冷食ハンバーグやうどんのストックとか...

  • 自炊って時間かかるんだよなぁ

  • 各食事のおおよその費用も書いてほしい

  • 食パンって、何も付けず乗せずで……?

  • 夜ガッツリ食う系の食生活って昼間動けるのか?

  • たんぱく質足りてる?

  • 最近卵高くない? いつかみたいに天候不良で野菜の値段上がったりしたらどうしてる?

  • 100g100円だと豚肉の安いのもいけるよね。挽肉以外に小間肉もいけたり。

  • 嘘つくゴミは死んでヨシ

  • 小姑フィッシングみたいになっている増田だな

  • 月の食費が1万に収まるって、週の食費2500円、一日の食費が350円ってことになるけど 俺が自炊すると夕食1回で350円は絶対超えるんだが 肉野菜炒め作るだけでグラム1円のトレーに入った...

  • >>在宅勤務じゃないときも会社徒歩圏内でお昼休みに家帰ってた<<   この時点で、勤めに出てる人のほとんどには参考にならんのだよ。特殊条件あるのに軽々しく「みんなもや...

  • 確定申告終えて、今年の支出が決まる。 所得税 20万 住民税 50万 健康保険税 50万 国民年金税 20万 =140万 家賃 7万x12ヶ月=84万 水・ガス・電気 0.8万x12ヶ月≒10万 通信費(固...

  • すごい! すごいけど食費上げてでも果物食べた方がよいのでは

  • プリントアウトして生活保護世帯に配らないとな 1万円で出来るならもっと保護費用を落とすべきだし

  • メニューとかはどうでもいいから、一ヶ月分の買い物ののレシートをそのままアップして欲しい

  • そもそもなんで1万円にしないといけないの? 中食や外食を利用する人がいて経済回ってるところもあるんだし。

    • コロナで不要ってことがばれて淘汰されたよ? 食品卸の西原商会とかは潰れないし 中食や外食

      • 自分食品業界なんだわ。 コロナでみんながステイホームしてるさなかに ステイホームしないでスーパーに食品卸してたの。 お家需要が高まったからね。 そしてこちらは自炊してる時間...

      • コロナで不要ってことがばれて淘汰されたよ? どこの世界線の方ですか? あぁ、いつもの 0-100 理論の方でしたかwダッタラシカタナイ

      • 西原商会のトラック路駐しまくるので嫌

  • 料理できる男はいいけど、貧乏料理だけできる男はやだなあと思った

    • 刺身切るのと蕎麦打つのと塊肉焼くのだけが超上手い男とかなら評価すんの?

      • それは料理できる男とは言わないだろハゲ。そこで穴掘って埋まってろボケ。

        • 料理できるけどしない男もダメそうだね

        • いや、真面目な話、貧乏料理できるってことは予算とレシピ与えたら普通の料理もできるってことだし・・・

  • 何グラム入りのオートミールをいくらで買って、一食は何グラムで何十円って書き方じゃないと、これらの食事が1万円なのか全く分からん。 キャベツのサラダでキャベツはどんくらい...

  • 弱者男性も自炊能力あれば虚しさ30%ぐらい減る気がする 美味い飯は生活が潤う

  • すごい!家計簿つけてないけど 増田読んだら気になったので、ネットスーパーのログを漁って計算してみた。学びだ。 [基本情報] 二人暮らし、1人は在宅勤務。 朝: コーヒー牛乳で基本...

  • 言ったら悪いがこれこそ「自分が貧しい食生活であることに気がついていない人間」の惨めったらしい食事以外の何物でもない。 ざっと見ただけでも栄養の偏りを感じるし、食材の数が...

    • 増田も元増田も土井先生の本読んだらいいと思うよ

    • 貧しい食生活を送ってる人間が本当に貧しい可能性を考慮せず上から目線で説教かます精神的貧しさ

      • ステーキも焼けねーんだろ?あれは弱火でフライパンをいためんだよ。 これだから、だめだな女は、予熱の大事さもしらないから、女なんだよ フライパンの使い方は男に任せておけ、お...

        • カアチャン『なにいってんだいこのヒョーロクが!フライパンなんかロクデナシ亭主をひっぱたくためにあるのに決まってんだろ!』

  • 本人の自覚はないようだけど、十分近隣に価格設定がバグってる店あるんじゃない でないとこの内容で1日400円以下は無理だよね   自分は東京に住んでいるから近所にかなり安い店も業...

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