嫌な人間、思考を回避することを身につければね。
鬱ってのは考えすぎで、鬱になりそうな人間は嫌な人間、思考を回避することが不得意なんだよ。
だから考えすぎて頭がオーバーヒートするのが鬱だと思ってる。
行動の変更が必要だし、変更できなければ再発する。
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