一人でいると寂しいけど他人と関わると不安で嫌になる
でもその時の心情を整理すると、一人のときの寂しさって「情報が入らなくて不安」「危機があるときに助けてもらえなくて不安」「他の人から攻撃されるかもしれないから不安」みたいな不安の１要素でしかなくて、なにかに没頭して楽しんでたりすると不安が紛れて全く気にならなくなるんだよね
結局同じ「不安」で怖がってるから、他人と関わり合いたいという不安に対処すると、そもそも他人とも関わり合いになりたいと思わなくなってしまう
どうしたらいいのかな
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