■「食事制限だけで痩せるのは危険。運動で痩せましょう」デブ「なるほど〜？」

これ罠だよな。普通の無気力な会社員が運動で消費できるカロリーなんてたかが知れてるわけで、基礎代謝分ギリギリに抑えたカロリーとって日常の動作+軽い運動でカロリー消費してジワジワ痩せるしかないってのに。

んで基礎代謝分って結構少ないしな。男はまだマシだけど女とか、フィットネスビキニというボディビルディングの一種の選手ですら基礎代謝は1200ちょっとと言っててたまげたし。

Permalink | 記事への反応(0) | 06:35

ツイートシェア