ダイエットとか余裕じゃん
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あと、タイトルには書いてないけど、1回で食べる量を減らして、毎日3食摂るようにした。小腹が空いたときは、炭水化物は取らずに、鶏肉や野菜などを食べるようにした
元々、飲み会以外では酒は飲まないのだが、酒も1ヶ月飲んでない。タバコは元々吸わない
Permalink | 記事への反応(1) | 14:15
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ウエスト1cmは1キロのダイエットって聞くから1ヶ月で4キロダイエットってとこらへんか
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