・仕事前
朝起きる
ラジオ体操
コーヒー飲む
妻は会社行くので駅までお迎え
・仕事開始
休憩
家で袋麺かパスタか冷凍うどん
筋トレしてプロテイン
散歩30分
・仕事再開〜終了
妻が帰ってくる
2人で散歩
家帰って飯作って食う
udemy見てダラダラする
風呂入って寝る
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