2020-03-17

躁鬱、鬱周期の辛さ

2型なので躁で振り切れるという事はない。

鬱の期間の方が多い。

から、鬱に耐性があるかと言えばそうでもない。

鬱周期は寒気が襲ってくるし、体が強張る。

何で生きているんだろうと思ったり、「死にたい」って無意識キーボードを打ってしまう。

見えるもの全てが歪んで見える。

過去トラウマフラッシュバックする。

「これも鬱期」と言い聞かせれば幾分軽くはなるが、風邪と同じで大丈夫なわけじゃない。

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