けんすいゆっくり２，３回やってるっていったら、たった２，３回ｗｗｗそ..

けんすいゆっくり２，３回やってるっていったら、たった２，３回ｗｗｗそれでけんすいやってるとかよくいったもんだpgrって言われていらっとしたので負荷重視じゃなくて回数重視にした

もちろん反動なし、毎回ひじをちゃんとのばす

10回ぎりぎりって感じ