目標：腹筋が割れるまで（たぶん60～62kgぐらい）
減量ペース：週あたりマイナス0.5kgで計算
体重：66.4kg(1/3)→64.4㎏(1/31)
ほぼ計算通りで体脂肪率も14％前半に落ちた
トレーニングの強度も落ちてないので今月もこの調子で続けていく
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