2020-02-02

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 脚と腹のみ鍛える

10回/セット。脚は、レッグカールだけだったし、他の脚系マシンならよかろうってことで。あと久しぶりに腹筋。

 有酸素

エアロバイクトレッドミル半時間くらい。

 雑感

ちょっと寒くてジムにたどり着くまでがつらかった。それでも発汗できてよかった。仕事読書邪魔しない程度で

ずっと発汗できて、あったかいね♡ってできる運動量って・・・・どんな感じだろ?

 スタンディングデスクトレッドミル

グーグル画像検索とかすると、スタンディングデスクトレッドミルが合わさってる画像とかある.

まさか歩行しながら、仕事してるのかな?ボールペンを持つ手が震えないのか?ちゃん文字を書けるのか?キーボード操作できるか

 足踏み

ステッパ―踏みながら仕事するとかいうのも、たまに耳にする。有名なブロガーさんとか・・慣れてしまえば、大丈夫なのか?

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