お辛いですね。
処方してくださったお医者様に、素直に伝えてみては。
PCやスマホのブルーライトとか自律神経などにも良くないと言われていますので、
気休めかもしれませんが、ブルーライト軽減のフィルムやガラスを貼ってみてはいかがでしょう。
（導入済みでしたらすみません）
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