2019-12-19

anond:20191219175208

筋トレって大変そうじゃん

毎日30分くらいで気軽にできる筋トレがあるならやるけどさあ

毎日1、2時間はやらないと筋肉なんてつかないんだろ?

記事への反応 -
  • anond:20191219175017

    筋肉が全てを解決する ストレスは筋肉のホルモンでとかせるし、仕事は体力があればある程度なんとかなるし、理不尽には暴力で対処できるし、暴力が手元にあれば自信と余裕もつくわ...

    • anond:20191219175208

      筋トレって大変そうじゃん 毎日30分くらいで気軽にできる筋トレがあるならやるけどさあ 毎日1、2時間はやらないと筋肉なんてつかないんだろ?

      • anond:20191219175527

        30分で重い負荷かけて大変な思いするのと、2時間で軽い負荷で大変な思いするのでは、効果に大して差はないそうだ。 筋トレマンが重いダンベルとか持つのは、あれは時短みたいなもん...

      • anond:20191219175527

        いやいや、30分ずつでも負荷を上げてさえいけば筋肉はつくよ 筋肉のつくペースはゆっくりだけど、逆に言うと「こんだけハードな思いをして筋肉作ったのに今日筋トレしなかったら失...

        • anond:20191219180101

          え。まじで30分でも可能なのか それなら時間とれるし毎日やれるわ。 で、1年くらい頑張れば腹筋割れる?

          • anond:20191219180403

            今どんな体型か、腹筋を見せるための脂肪削り=食事制限が出来るか、ゴリゴリマッチョのシックスパックなのか細マッチョの腹筋でいいのか、いろいろ条件によって違うけど デブからザ...

    • anond:20191219175208

      でも、喧嘩って場数踏まないと上達しないよ

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