無いと思う 自分は一時期、批判や暴言を吐かれまくったお陰でそういうのには慣れたけど、 普段の自己肯定感が低くなったり自己否定癖が出来てトータルで見ると強くはなってない 一...

「ささいなこと」とは、例えば？

多忙にする これしかない 余計なことを考えるのは暇だからだ いろんなことに追われていればそんなことを考える暇はなくなる

たぶん認知行動療法とかでだいぶ改善する。書店にいって本を探して実践したり、カウンセラー探したりしたらどうかね。

自分と向き合う。自分はサイテーで価値がないな。で終わらせない。自分は頭が悪くて、大嫌いな親とそっくりで、親は自分を愛していて、でも自分はどうでもいいって思ってて、金に...