耐熱ボウル（蓋あり）に適当に野菜・きのこ・肉を入れて、1人用鍋の素（プチッと鍋とか）をかけて、お好みで冷凍うどん半玉（2つに割れるタイプがある）ものせて、電子レンジ500Wで9...