2019-11-24

anond:20191124002751

(途中で消して書き直したので前のエントリーがのこってるかもしれぬ)

自分もいま悩んでてちょっとよくなりつつあります

薬じゃ治らんとおもう、うつの薬も飲んでるけど。

自分がよくなりつつあるのは認知行動療法をはじめてるからで「なんでそう思った」「ほんとにそれはそう?」「ほんとにそれはそうでもあなたはいま冷静になれるよ」みたいなプロセスカウンセリング自分の心の動きを筆記しながら、治そうと思ってる。

あんまり最初からあう心理療法士に会えるかわかんないけど参考にして見てください。

記事への反応 -
  • 母親から嫌われてる気がする 親友たちから疎まれてる気がする 男から笑われてる気がする 何より研修先の人 わからないことがあっても、質問したらそんなこともわからないのかよ、手...

    • 自分もいま悩んでてちょっとよくなりつつあります。 薬じゃ治らんとおもう、うつの薬も飲んでるけど。 自分がよくなりつつあるのは認知行動療法をはじめてるからで「なんでそう思...

    • ほんとに、ほんとにマジレスするけど薬では楽にならない。 認知行動療法をやってる心理療法士に家カ

    •                                                                                    ...

    • 実際みんなから嫌われてるぞ

    • 統合失調症の初期症状じゃないの 早めに診察しろ

    • お医者さんは信用できて妄想は大丈夫なの?だったら病院に1回行った方がいいと思う。 お医者さんを信用できる人しか病院には行けないよ。

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん