バターコーヒーと明日葉（粉末の青汁）毎朝のんでますけど、便秘、治りま..

はてな匿名ダイアリー

2019-11-14

■anond:20191114002434

バターコーヒーと明日葉（粉末の青汁）毎朝のんでますけど、

便秘、治りました。

ヨーグルトの上澄み（乳清、あの黄色い水みたいなの）はめちゃお通じに良いので、

サプリとか苦手な人はプレーンなヨーグルトをキープしているといいかもしれません。

（水切りヨーグルトが流行った時、勿体ないのでのんだら体調良くなったので気が付いた）

増田では下痢の方のほうが多そうだからこういう話題は需要どうなのかな💦お昼どきにすみません。

下剤やめて、

歯茎かなりピンクに戻りました。

大腸メラノーシスなりかけ、と言われてたけど一年かけて治した感じです。

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26歳男子オススメサプリメントを語る
買ってみてよかったサプリとかスキンケアとか羅列します。食事でとれたら一番だけどすぐにはできないのでサプリに頼ってみるのも一案としてアリかな、という提案です。ざっくり...
- anond:20191113230127
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  - anond:20191114002434
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- anond:20191113230127
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- anond:20191113230127
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- anond:20191113230127
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  - anond:20191114083158
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- anond:20191113230127
  日本人ってPFCバランスはガタガタ(炭水化物ばっかり摂取)のくせに微量栄養素には気を配るよな。なんなんだろう？
- anond:20191113230127
  日本人ってPFCバランスはガタガタ(炭水化物ばっかり摂取)のくせに微量栄養素には気を配るよな。なんなんだろう？