■[ランニング]記録十四日目

一昨日は軽く肉体労働なバイトをしてたので昨日はなし。

筋トレ

ホリゾンタルレッグプレス 120-100-80 kg 15回ずつ

ベンチプレス 50-40-30 kg それぞれ15回ずつ, 10回ずつの2セット

チェストフライマシン 24 kg 10回

クランチ 25回

ランニングマシン

距離: 10.01 km

速度: 時速12 km

消費: 879 kcal

運動中: どろろ 1,2話の視聴

体組成

体重: 81.2 kg

体脂肪率: 25.0 %

筋肉量 57.8 kg

筋肉量評価 +2

雑記

どろろは原作未読。いやー超かっこいいなあ。

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