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うんこが硬い。
うんこが腸にへばりついてる気もする。
スルッとうんこが出るようになりたい。
どうしたら良い？
食物繊維はとってる。
乳酸菌のサプリはあるんだが、飲んだほうが良いのか？
うんこが出るように油をもっと摂取したほうが良いんだろうか。
ウンコマスダーならわかるだろう。教えてくれ。
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Permalink | 記事への反応(3) | 11:58
バラムツ「僕の油は効果てきめんだよ！」
でるのはうんこじゃないんだよなぁ
バナナヨーグルトを毎朝とる。 1日分の野菜を毎食後コップ一杯。
牛乳を飲む。ガムを噛む。
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