下りはつま先を意識して、ただしつま先から着地するんじゃなくて、土踏まずのところが階段の角に来るように足をおろしてつま先に重心を移動していくようにすると、滑るように階段を降りることができる。
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階段イップス ・おりているときに重心の比重がわからなくなる ・手すりをつかまずにおりると落ちそうな感覚になる ・残り数段で階段数感覚があやふやになって飛びおりる風にな...
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