2019-07-29

anond:20190726010847

昔読んだ本で「今うまく言ってることを5個あげる」ことで

気持ちの切り替えができるのでやってみて。

例えば自分だと「朝起きれた」「電車に乗った」「出勤できた」「御飯食べれた」「PCの電源つけた」

これで5個あがった!

さいことでもうまく言ってると思えると思考イライラに向かないからいいよ!

記事への反応 -
  • 自分の機嫌のとり方がわからなくて死にたい

    些細なことでイライラしてしまう。 こちらの頼み方が悪かったりするが、頼んだ仕事を希望通りにしてくれない同僚や、気の回らない自分に都度都度イライラしてしまい 自分なんてこの...

    • anond:20190726010847

      昔読んだ本で「今うまく言ってることを5個あげる」ことで 気持ちの切り替えができるのでやってみて。 例えば自分だと「朝起きれた」「電車に乗った」「出勤できた」「御飯食べれた...

    • anond:20190726010847

      人に期待しない 人にやらせるのではなく自分でやる 自分でやれないことは諦める よく寝る よく食べる

    • anond:20190726010847

      自分の中に認めたくない感情があると無意識に作用して、原因不明のイライラになったりするよね。 過去のトラウマとか親・家族との関係とか振り返ったら、自分の満たされてない欲求...

    • anond:20190726010847

      しゃぶれよ

    • anond:20190726010847

      ジム行け

    • anond:20190726010847

      イライラしてる人だけは無理

    • anond:20190726010847

      パンティーを被れよ

    • anond:20190726010847

      セロトニン足りてなさすぎに見える。食事を変えて太陽光浴びて、病院で薬貰うのはどうだろうか。

    • anond:20190726010847

      体調が悪かったり、ホルモンバランスが崩れてると、何かとイライラするよ。 自分でも意味不明なくらいに些細な事にイラッとするんだよね。 何かの栄養が足りてない可能性もあるし、...

    • anond:20190726010847

      他人が自分の思い通りに動かないからイライラってなにそれこわい

      • anond:20190726124719

        女のイライラはだいたい世界が自分の思い通りに動いてくれないことだから

        • anond:20190726124748

          男もそうだろ何男は違うみたいに書いてんだ

          • anond:20190726124915

            そいつは神なんやで 36億人の女と36億人の男について何でも知ってるんや アフリカの民族の女とかにも詳しいんやで その上で言ってるんだから本当松や

      • anond:20190726124719

        横だけど、今日は頑なに右側しか歩かない奴が前から歩いてきて 左側通行だからモロぶつかってイラついたわ。

    • anond:20190726010847

      学会に入れ

    • anond:20190726010847

      自分と他人の線引きが甘いように見える。他人を変える事は絶対にできないよ?何で思い通りにならないのと思うのは無駄。

    • anond:20190726010847

      なにかにつけ「人間として終わってる」なんていう奴は人間として終わってるから気にするな。そう、俺も終わりの向こう側にいるのさ。

    • anond:20190726010847

      周りを気にしすぎでは? 周りが喜ぶ事で自分が傷ついても周りが喜べばOKみたいな自己犠牲していない?

    • anond:20190726010847

      窓際行ってシコる

    • anond:20190726010847

      美味しいごはん食べてうんこして寝る 特にうんこと睡眠は大事

    • anond:20190726010847

      「自分の機嫌も自分で取れないようでは人間として終わっている」 マジで おれ人間として終わってるじゃん まぁいいや知ってた 自分の機嫌とか取れないんだけど体力が減るにつれてイ...

      • anond:20190726144820

        それはふて腐れとエネルギー低下による無関心なので正解に似て非なる危険な解だと思う 仏教の無執着を学んで取り組んでみて欲しい 明晰な心で何でもありのままに誰よりも正確に捉え...

    • anond:20190726010847

      青葉くんも最初はそんなこと言ってたなぁ・・・

    • anond:20190726010847

      自分の機嫌ぐらい自分で取れ(夫叩き白ハゲ漫画によくありそうなタイトル)

    • anond:20190726010847

      そこまでイライラしてるならメンタルクリニック行くといいぞ

    • anond:20190726010847

      ずっとイライラしてる奴は アンラッキーしか覚えてない。覚えない 記憶の中の出来事が、不幸ばかり だから生きてて幸せじゃない 本当は人並みにラッキーな事だって起きてるはずな...

      • anond:20190729070257

        艦これのこと思い出した あのゲームって各種重要なところがかなり強めに運任せなんだけど ゲームデザイン的に不快な思い出ばっかり降り積もる仕様なんだよね 相対的にラッキーなこ...

        • anond:20190729103544

          最初の大和出たあたりまでしかやってないけど、そのとおりだと思うわ。 爽快感よりフラストレーションの方が溜まるゲームデザインだな、爽快感のあるゲームとの違いってなんなんだ...

      • anond:20190729070257

        ハードラックとダンスっちまったみたいだな

    • anond:20190726010847

      「自分の機嫌も自分で取れないようでは人間として終わっている」 なんか言説がどんどん歪んで拡散されている気が 元々は「俺(私)の機嫌を取れや!」と他人にキレてからむ大人の行動...

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