睡眠が足りないと抑うつ症状が強まるのは医学的に証明されているから、こんな時間に起きているってことはそれだろう。
今からでもたっぷり寝てくださいな。仕事より睡眠を優先するくらいの方がいいと思うよ。
というか仕事のパフォーマンスが落ちて頭が悪くなっているという自覚症状も、睡眠障害に起因するのでは?
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死ぬしかないと視野狭窄に陥っていることを認識していながらも、それを回避するすべもわからなくなってしまった 客観的に見れば、ほんのあとしばらく耐えれば変われるんだろうけど...
睡眠が足りないと抑うつ症状が強まるのは医学的に証明されているから、こんな時間に起きているってことはそれだろう。 今からでもたっぷり寝てくださいな。仕事より睡眠を優先する...